Rhume, maux de gorge, coup de froid, fatigue … ces petits maux de l’hiver vous disent quelques chose ? J’imagine bien que oui, car aucun de nous ne leur échappe lorsque le froid arrive. Bien que souvent anodines, ces maladies sont tout de même bien embêtantes et se propagent à une vitesse folle. Et en ce qui me concerne, rhume et son amie angine m’ont attrapés il y a quelques jours…

MAIS j’ai réussi à leur échappé plutôt facilement et sans passer par l’étape pharmacie/médicaments bien chimiques, que j’évite d’ailleurs au maximum. J’ai donc eu envie de vous faire un article à leur sujet. Ou plutôt au sujet de mes remèdes indispensables pour les combattre naturellement.

Voici donc 5 astuces / remèdes qui, je l’espère, vous feront passer un automne et un hiver tranquilles et non sous un tas de mouchoirs usagers et autre joyeusetés.

5 remèdes naturels et inspensables contre les maladies hivernales

  • Le vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre est vraiment un produit à tout faire et je l’utilise à la fois pour ma maison, mes soins, mes cheveux et ma santé !Dans notre cas, ce vinaigre est un excellent remède contre les petits maux de l’hiver et particulièrement les maux de gorge.

Il vous suffit de verser une cuillère à café de vinaigre (bio) dans un verre d’eau. Gargarisez-vous quelques secondes puis avaler le doux mélange. Je vous assure que malgré le goût un peu douteux cela fait des miracles !

  • Le L52

Le quoi?! Le L52 est une solution buvable homéopathique contenu dans un petit flacon en verre. Il est certes considéré comme un médicament mais reste l’un des remèdes naturels contre les états grippaux incontournales, les courbatures fébriles, les toux non productives et l’asthénie post-grippale.

Il suffit d’en diluer 20 gouttes 4 à 6 fois par jour dans un peu d’eau et de le boire. Veillez tout de même à bien lire la notice d’utilisation avant de vous en servir !

5 remèdes indispensables pour se soigner naturellement en hiver

  • L’huile essentielle de Ravintsara

L’HE de ravintsara est riche en actifs antiviraux et stimule les défenses immunitaires. Elle est donc parfaite pour les maladies hivernales telles que le rhume, l’angine, la crève…

En pratique je vous conseille de mélanger une ou deux gouttes à un corps gras (huile ou beurre naturels) et de masser la préparation dans le creux de vos poignets ou sur votre torse au dessus de la poitrine. Cela va déboucher les voix respiratoires et vous changer la vie 😉

Attention: Les huiles essentielles sont très puissantes.Faites un test sur votre coude avant d’utiliser toute nouvelle huile essentielle. De plus elles sont à proscrire pour les femmes enceintes et les jeunes enfants.

  • Le sport

Eh oui, quoi de mieux pour se débarrasser d’un virus que de l’éliminer naturellement ? Grâce au sport et à la transpiration que cela va créé vous allez pouvoir éliminer les toxines de votre corps et par la même occasion les vilaines infections qui vous pourrissent la vie.

Ne forcez pas trop non plus, n’allez pas faire un marathon ou une séance de 2h de crossfit. Cela risquerait de l’épuiser et le priverait donc de l’énergie nécessaire pour combattre votre maladie. Privilégiez plutôt une bonne séance de yoga, de pilates ou de tout autre sport relativement doux permettra à votre corps de se débarrasser des intrus sans le brusquer.

Allez allez courage !

A lire aussi :  5 conseils simples et efficaces pour se mettre au sport et aimer ça

  • Le miel et la propolis

On commence à le savoir, les produits de a ruche sont de vrais merveilles. Que ce soit pour le système immunitaire, la peau ou les cheveux, nos amies les abeilles sont tout simplement incroyables. On connait par exemple tous plus ou moins le « grog » un mélange de miel, jus de citron et eau chaude.

Aujourd’hui je vous propose de vous pencher sur le miel et la propolis qui sont deux produits absolument incroyables en hiver. Les produits de la ruche stimulent les défenses immunitaires et permettent donc de lutter  contre les virus et les bactéries. Vous connaissez tous les bienfaits du miel contre la toux et autres angines. Eh bien la propolis a les même vertus, mais démultipliées! Associer les deux sera donc une combinaison redoutable contre les coups de froid!

Il existe des miels à la propolis trouvables en magasin bio. Vous pouvez également acheter les deux séparément, toujours en magasin bio, et les mélanger. Je vous conseille de prendre une cuillère à café de miel+propolis deux à trois fois par jour en dehors des repas.

Et voilà pour mes petits conseils anti coups de froid ! J’espère sincèrement que cela vous a aidé et vous évitera de passer des journées cloué au lit…

D’ailleurs si vous avez d’autres astuces/conseils pour lutter contre les maladies de l’hiver partagez-les ! Cela sera toujours très utile.

et pour  les garder bien précieusement et les partager à vos amis je vous conseille d’épingler l’article sur Pinterest :

5 remèdes naturels contre les coups de froid.jpg

Bisous et à bientôt,

Pêche

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27 thoughts on “5 remèdes indispensables et naturels contre les coups de froid”

  1. Quand j’ai pris froid ( et ne suis pas complètement HS), je vais aussi au sport pour transpirer. Attention toutefois à ne pas transmettre ses microbes à tout le monde non plus 🙂
    Sinon je prends note de certains remèdes que je ne connaissais pas. pour ma part j’utilise aussi l’essence de pépin de pamplemousse !
    Bonw eekend !

    1. Oui évidement il faut faire attention à l’hygiène et être respectueux des autres sportifs ! 😉
      Oui c’est vrai que l’essence de pépin de pamplemousse c’est top ! Je n’en ai pas sous la main du coup je l’ai totalement zappé mais je sais que ma mère m’a longtemps soigné avec ça ! Merci pour ce bon conseil je file en acheter !
      Bisous ma belle et an bientôt 😀

  2. J’utilise aussi le L52, notamment quand je pars en voyage et que je cherche à éviter les touristas !
    Pour le vinaigre de cidre, c’est une totale découverte, je vais tenter !
    Sinon, ma stratégie c’est de ne jamais trop se couvrir quand le froid arrive. Ca permet à mon corps de se protéger naturellement progressivement ! Je ne tombe presque jamais malade !
    https://la-parenthese-psy.com/

    1. Ah cest une super technique merci !
      Le vinaigre de cidre marche à merveille !
      Et je t’avoue que mon corps a tellement l habitude d’être couvert que je suis tombée malade parce que je ne portais pas d’écharpe justement !
      Bisous ma belle !

  3. Merci pour ce joli article ! Chez moi c’est l’huile essentielle de ravinsara obligatoire. Et les exercices de respiration le matin, qui me sont devenus indispensables 💕
    À très vite !

    1. Normalement il n’y a pas de date de péremption pour du vinaigre, étant donné que c’est acide les bactéries ne s’y développent pas. Je te conseille peut être de le sentir et de le gouter légèrement avant de tester 😉
      J’espère que ça t’aidera !
      Bisous

  4. Merci pour ces bonnes astuces ! 🙂 Je ne savais pas du tout que le vinaigre de cidre était efficace contre les maux de gorge, c’est bon à savoir. De mon côté j’utilise souvent du citron, que ce soit en gargarisme ou dans des tisanes, accompagné de miel et de thym notamment.
    J’utilisais aussi du L52 quand j’étais plus jeune, mais c’est bizarre en grandissant je me souviens que ça ne marchait plus trop sur moi ^^ Il faudrait que je réessaye !

    1. Eh si, c’est même très efficace le vinaigre de cidre 😉
      Oui c’est vrai que les essences de citron et de pamplemousse fonctionnent aussi très bien, je les avais oublié merci 😀
      Je suis heureuse que l’article t’ai plu en tout cas !
      Bisous et à bientôt !

  5. Pour enlever mon mal de gorges, je fais aussi, je prends un citron, son jus dans un verre, une cuillère a café de miel et je le bois 🙂 ! Pour moi, ça fonctionne et mon mal de gorge est presque partie!

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