Il y a quelques jours, lorsque j’ai parlé de mon introversion sur Youtube, certaines d’entre vous sont venues me poser des questions sur le fait d’être introverti et heureux malgré les préjugés que la société a sur ce trait de personnalité. Lorsque l’on est introverti.e, on a parfois l’impression de se sentir incompris.e ou en décalage par rapport à la société. Ça a d’ailleurs longtemps été mon cas… Notre société met tellement en avant les extravertis qu’il est parfois compliqué d’assumer son introversion.
Et pourtant je t’assure que c’est totalement possible ! Je sais qu’un introverti a parfois tendance à se forcer à sortir, à aller vers les autres et à faire semblant d’être extraverti et épanoui lorsque’il est entouré de monde, alors que ce n’est pas forcément le cas… J’ai été comme ça, du genre à culpabiliser de ne pas avoir envie de sortir et rêver en secret de rester chez moi, bien au calme avec une série et un bon diner.
Pendant un temps je me suis forcée, je pensais qu’il était impossible d’être introverti et heureux en même temps. Je me sentais étrange et asociale à ne jamais avoir envie de ressortir le soir avec des amis. Le bonheur semblait dépendre des autres et du nombre d’interactions et de soirées faites en une semaine.
Être introverti et heureux ou extraverti et malheureux ?
Au début, cela n’a clairement pas été simple. Je me sentais déphasée par rapport aux autres, comme si mon introversion m’empêchais de vivre ma vie à fond. J’avais l’impression de passer à côté d’énormément de choses : des fêtes endiablée, des soirées à papoter ou des concerts inoubliables.
Ces sensations sont d’autant plus fortes lorsque l’on est jeune et que l’on a l’impression d’être introverti au milieu de centaines d’extravertis. Comme un extraterrestre tombé du ciel qui n’arrive pas à vivre comme tout le monde. Comme si être introverti c’était être un peu vivre sa vie à côté, en dehors de la société.
Sauf qu’en réalité, j’étais plus malheureuse qu’autre chose à jouer à l’extravertie qui sort jusqu’au lever du jour plutôt que d’écouter ses véritables envies.
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Accepter d’être introverti et tout ce que cela implique
Alors j’ai commencé à travailler sur moi, me dire que je n’étais pas bizarre, simplement différente. S’il y a bien une chose dont je suis persuadée dans la vie, c’est que le plus important est d’être soi, de ne pas vouloir se cacher derrière un masque pour ressembler aux autres et être acceptée par la société.
Alors oui, ce n’est pas évident d’être introverti et heureux dans une société où l’on voit avant tout des extravertis. Ceux sont eux qui bougent et se mettent en avant, c’est donc le plus souvent à eux que l’on se compare, sans jamais voir qu’autour, il y a aussi beaucoup d’introvertis… Donc non, nous ne sommes pas seuls !
Une fois que j’avais pris conscience que je n’étais pas la seule introvertie sur cette terre, j’ai commencé à échanger et discuter avec d’autres introvertis et ce que cela fait du bien ! Nous avions les mêmes peurs, les mêmes doutes… Et le fait de mettre des mots sur tout cela et d’en parler m’a vraiment fait déculpabiliser de ne jamais avoir envie d’aller en soirée ni de participer à des immenses dîners.
Alors j’ai décidé d’être introvertie, heureuse et fière de cette introversion.
Assumer son introversion
Accepter d’être introverti est une chose, l’assumer face aux autres en est une autre… Mais une fois passer cette étape, ce que l’on se sent heureux !
J’ai longtemps cherché des excuses pour cacher mon introversion. J’ai inventé des maladies ou du boulot en retard pour pouvoir rester chez moi sans avoir peur de blesser la personne. Sauf que cela me laissait tout de même une petite note de culpabilité…
Assumer son introversion c’est d’abord apprendre à dire que l’on n’a pas envie. Si tout ce dont tu rêves ce soir est de passer la soirée devant la télé, seule et au calme, c’est tout à fait ton droit et du doit apprendre à le crier haut et fort.
Assumer son introversion, c’est aussi savoir s’isoler pour se ressourcer au bon moment et en toute situation. Il m’est par exemple déjà arrivé de me sentir oppressée et mal à l’aise en réunion ou en travail de groupe. Dans ces moments là, si cela est possible, il m’arrive de m’excuser et de sortir quelques instants pour me retrouver.
Je te laisse maintenant avec une petite vidéo où je te parle encore plus à coeur ouvert de mon vécu et comment être introverti et heureux
Si le sujet t’intéresse je te conseil le livre Introverti et heureux et je pourrais bien sûr continuer à te faire des articles là dessus, alors dis le moi en commentaire !
D’ailleurs tu es plutôt introvertie ou extravertie toi ?
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Bisous,
Pêche
Merci pour cet article plein de vérités. Cela me parle beaucoup car je suis une introvertie et fière de l’être. Je suis heureuse dans ma vie d’introvertie depuis que j’ai commencé à assumer mon tempérament. Je ne fais plus semblant d’être une autre personne (extravertie) et je reste moi-même. Je suis mes envies, mon besoin de solitude et de calme, pour me ressourcer. Je vais d’ailleurs m’acheter le livre « Introverti et heureux ». Bisous
Oh tu as bien raison, c’est en étant pleinement soi avec son introversion que la devient vraiment à notre image !
Je suis une personne très introverti, mais beaucoup qu’avant quand même. J’essaie de travailler sur moi-même parfois, car ça m’empêche de réaliser des choses qui me font envie, mais qui me font peur. Je suis longtemps passée à côté de pleins de choses à cause de ça, alors maintenant j’essaie de sortir de ma zone de confort lorsque quelque chose me fait vraiment envie, mais que j’ai peur à cause de cette timidité 🙂 Comme tu dis, si on a pas envie de sortir et qu’on préfère rester à l’intérieur, il faut pas en avoir honte, mais lorsqu’on en a très envie, parfois c’est bien aussi de sortir de sa zone de confort 🙂
J’ai fait comme toi, pendant un temps j’ai essayé de jouer à la fille qui est extraverti, mais ça n’a pas marché, je ne faisais que jouer un jeu. Alors désormais j’assume ce que je suis et tant pis si ça plaît pas 😉
Bisous et belle soirée.
Oui parfois cela nous empêche de vivre pleinement… Il faut trouver un juste milieu : accepter de sortir sans pour autant jouer un rôle ni que cela devienne oppressant…
Des bisous ♥
Pardon mais, ce n’est pas la société qui met en avant les extravertis. Les extravertis le font tous seuls. C’est absolument logique et personne n’est à blâmer. Sur deux personnes, si y en a une qui souhaite prendre la lumière et pas l’autre, il est logique qu’on voit la première d’abord. 🙂
Je fais partie des extravertis, je crois. Et je peux difficilement entendre que je suis victime de la société, qui me mettrait en avant par rapport à d’autres. Y a aussi une question, de charisme et de rayonnement. 🙂
Je ne blâme personne mais je trouve tout de même qu’être extraverti est valorisé dans notre société actuel, où du moins en Europe et aux Etats-Unis. Mais effectivement c’es tout à fait logique aussi qu’on les voit en premier !
Et oui bien sûr cette caractéristique ne fait pas tout, loin de la !! Nous sommes un tout ♥
Meilleur article de tout le blog je trouve, très vrai et porte à réflexion!! Merci 🙂
Oh merci !! Tu es un amour ♥
Je me reconnais tellement dans ce que tu dis ! Et désormais j’ai appris à dire « non » lorsque je n’en ai pas envie, sans forcément chercher des excuses…. Merci pour tes conseils. 😘
Je me reconnais tellement dans ce que tu dis ! Et désormais j’ai appris à dire « non » lorsque je n’ai pas envie, sans chercher d’excuses… Merci pour tes conseils 😘
Yeeees ! Bravo bravo bravo 💪🏻💕
Je me retrouve très très fort dans ton article 😊 ça fait quelques temps maintenant que j’essaie de mieux m’écouter et de ne pas vivre ma vie en fonction des autres, mais ce n’est pas toujours évident, et je me sens encore parfois en décalage 😉 et finalement tant pis, ce qui compte c’est d’être en phase avec ce que nous voulons…
Oh je sais bien ce que c’est oui … Et je suis très heureuse si mon article a pu t’aider un peu !
Bisous <3
Je suis introvertie, et c’est vrai que lorsqu’on réalise qu’on n’est pas seule et que ce n’est pas une tare c’est très libérateur ! 🙂
Oh oui, et ça fait un bien fou quand on se libère de toutes peurs et doutes sur tout ça !
Bisous Manon <3
J’ai eu le meme cheminement que toi, et je pense que nous, introvertis, on passe tous par là : réaliser qui on est, ce qu’on aime et qui nous fait du bien, le refouler car ne semble pas en adéquation avec notre société, puis finalement l’assumer car juste envie d’etre soi, heureux !
Je conseille ce livre également sur le sujet : https://www.amazon.fr/Petit-guide-confiance-timide-introverti-ebook/dp/B07CRKFY6F/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1541247544&sr=8-1&keywords=louis+javert
Oui je crois aussi… Et merci je file regarder ça !
Bisous !
J’adore !
Je partage ton avis, et ta façon de voir les choses.
De mon coté avec mon projet de box Pause Moderne, il a fallut que je sorte un peu de mon coté introverti pour aller plus vers les autres. Et c’est chouette ! Même si il me reste encore du chemin !
Belle journée.
Sandrine
Oh merci ! Et ton projet m intrigue beaucoup 🤗
Bisous !