Hier sur Instagram j’ai partagé avec vous un épisode très personnel et assez douloureux qui a remis énormément de choses en question notamment vis-à-vis de l’amour de soi. Malgré la confiance en soi que l’on peut avoir, il y a toujours des jours compliqué où l’on se demande comment faire pour s’aimer vraiment, pour accepter notre corps tel qu’il est, même s’il nous fait parfois souffrir ou pleurer…

Alors aujourd’hui, j’ai envie de te proposer un article sur l’amour de soi et une chose que j’ai faite hier lorsque je me suis demandée comment faire pour s’aimer lorsque l’on se sent mal et que les larmes sont entrain de monter.

Je partage souvent des posts sur l’amour de soi sur Instagram et j’ai vraiment envie que l’on découvre ensemble comment apprendre à s’aimer,  à développer l’amour de soi et à l’inclure dans nos vies. Le fait de s’aimer soi-même est, selon moi, notre premier et plus bel amour. Celui que l’on se doit de chérir et de préserver coûte que coûte car rien ni personne ne pourra le remplacer.

 

Comment faire pour s'aimer soi-même et développer l'amour de soi ? Un exercice tout simple pour apprendre à s'aimer vraiment telle que l'on est

Comment faire pour s’aimer ? Mon exercice « magique »

A mes yeux il n’y a rien de plus important que l’amour de soi, car sans cela, nous ne pouvons pas aimer, ni être aimé, totalement. L’amour de soi, comme l’amour des autres, est un vaste sujet qui ne pourra jamais être traité en un article, jamais tout court en fait.

Mais aujourd’hui j’avais envieque l’on partage un moment d’intimité, un moment où l’on se livre à soi-même, un moment de paix envers ce corps et cet esprit que l’on appelle « soi ».

Je t’ai donc concocté un petit exercice pour savoir comment faire pour s’aimer. Je vais d’ailleurs le faire avec toi pour te montrer à quel point c’est facile et tellement libérateur à la fois.  Je vais me livrer à toi, comme je le ferais avec une amie, comme je l’écrirais dans mon journal. Un écrit à cœur ouvert qui, je l’espère, te pousseras à faire de même, juste pour le bonheur que cela procure de développer l’amour de soi.

Avant de te laisser sur ce petit exercice qui, je l’espère, t’aidera à savoircomment faire pour t’aimer, je veux te rappeler une chose : tu es la personne la plus importante sur cette terre. Tu es celui ou celle qui t’accompagnera tout au long de ta vie, qui sera là pour toi quoi qu’il arrive, dans le bonheur comme dans la joie. Alors il est grand temps d’apprendre à te voir telle que tu es, à t’accepter et à t’aimer.

A lire aussi : Un amour qui va changer votre vie

Maintenant prends un papier, un stylo et 5 minutes pour faire cet exercice avec moi. L’idée est simplement de s’écrire une lettre d’amour à son corps mais aussi à tout ce qui fait qui nous sommes.  Il te suffit de remplacer mes mots par les tiens pour apporter à tout ton être l’amour de soi dont il a besoin.

L’amour de soi, l’amour de son corps

1. Lettre à toi mon joli corps

Merci mon corps…

De me permettre de sauter du lit chaque matin, avec l’envie et la possibilité de réaliser mes rêves. De me donner la capacité de faire du sport, d’aller au bout de moi-même et de me surpasser chaque jour.

Ces petits détails que j’aime sur mon visage :

Mes petites tâches de rousseurs qui apparaissent l’été et accentuent encore plus mon côté petite fille. Je sais que pour certaine faire plus jeune que son âge quand on est dans la vingtaine peut-être dur à vivre mais moi j’aime bien ce côté enfantin qui porte mon optimisme et toutes mes envies.
Et puis mes yeux verts aussi.

Et ces jolies formes de mon corps en général :

Mon ventre, ma taille et mon petit nombril (merci papa!) plutôt plat et toujours là pour un bon restau entre amis ! J’ai peu de formes alors toi je t’aime bien, ma taille un peu marquée pour souligner ce côté féminin.

Même vous, je vous aime mes petites cicatrices :

Vous qui me rappelez mon histoire, ce long mais beau chemin semé d’embuches et de moments heureux. Des instants parfois douloureux, qui ont laissé les traces indélébiles d’un amour meurtrit, d’un rocher mal placé ou d’une chirurgie inévitable. Et tant d’autres aussi qui recèlent en elles un bout de ce chemin. Un voyage qui m’aura fait grandir et sur lequel je continue à m’aventurer avec envie et curiosité.

 Comment faire pour s’aimer soi-même et développer l'amour de soi ? Découvre cet exercice simple pour s'aimer vraiment tel que l'on est !

2. Apprendre à aimer son caractère (d’amour)

S’aimer c’est aimer ses défauts préférés :

Mon ambition à décoller des montagnes. Eh oui, si je suis là aujourd’hui c’est parce que j’ai des rêves, des envies et que je sais au plus profond de moi que je peux et que je vais les réaliser. Cela peut paraître présomptueux je sais et pourtant je suis persuadée que cela m’aide aussi à avoir cette confiance en moi qui me porte au quotidien.

Ma détermination à toute épreuve, parfois critiquée et jugée de bornée, c’est pourtant elle qui m’a permis d’arriver où je suis et de chaque jour tout faire pour devenir celle que je veux être.

Ma franchise inéluctable, quelle que soit la personne que j’ai en face de moi. Cela m’a parfois joué des tours mais je suis pourtant plus qu’attachée à cette honnêteté. (Une tête de mule je te dis…)

A lire aussi : 5 habitudes simples pour apprendre à s’aimer

S’aimer c’est apprécier ses merveilleuses qualités :

Mon optimisme, toujours là, même que ça va pas ! Quelque soit les circonstances, tu m’apportes espoir, courage et ténacité pour tout surmonter.

Mon amour des choses simples, douces et subtiles, comme des rayons de soleil qui illuminent ces froides journées. Je ne suis pas une fille compliquée, j’aime les soirées entre amis autour d’un plat fait à l’arrache, les balades en forêt et le sourire d’un inconnu dans la rue.

Ma curiosité qui me suit partout où je vais. Eh non, ce n’est pas un défaut mais une bien belle qualité. Se pencher sur tout avec l’envie d’en découvrir toujours plus, de s’enrichir chaque jour de nouvelles connaissances pour voir la vie différemment.

Voilà, j’espère que ce petit exercice sur l’amour de soi t’aura aidé à t’aimer un peu plus telle que tu es. Je serais d’ailleurs très heureuse de savoir ce que tu as répondu toi ♥

Si tu veux aller plus loin dans l’amour de soi et que la question de comment faire pour s’aimer vraiment t’intéresse, je te conseille vraiment Écoute ton corps, qui ne me quitte plus depuis que je l’ai découvert ainsi que Je suis une nana extraordinaire et La Confiance en soi, qui aident énormémément à s’aimer et s’accepter.

Et si tu as d’autres idées pour savoir coment faire pour s’aimer, partages-les en commentaire !

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Bisous,

Pêche

 

31 thoughts on “Comment faire pour s’aimer ? Il suffit d’un papier !”

  1. Je crois qu’il va falloir que je suive ton exemple et que j’essaie d’écrire toutes les choses que je trouve chouettes chez moi. Pour le moment je vis juste une grosse relation amour/haine avec moi même (et ce n’est pas franchement utile)

    1. Oui c’est vraiment essentiel !
      Et pour devenir optimisme tu trouveras ton bonheur sur le blog en fouilant un peu dans « développement personnel » ! Je te conseille notamment de lire https://pecheneglantine.fr/2017/11/17/retrouver-sourire-journee-pourrie/ et https://pecheneglantine.fr/2017/07/27/5-choses-a-abandonner-pour-etre-plus-heureux-2/ mais il y en a encore pleins d’autres 😉
      N’hésite pas si tu as des questions !
      Bisous Laurie

  2. J’ai énormément aimé ton article ! Je trouve qu’il est rempli de positivité et de bienveillance 🙂
    Je crois que j’aime énormément ce défaut de la determination, sûrement un de mes défauts que je préfère
    Merci beaucoup pour ton article

  3. Sympa cet article !
    Ca me rappelle un peu un bouquin que j’ai lu il y a quelques mois (Ta deuxieme vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une). – Au passage, ce bouquin est une vraie mine d’or si tu cherches des petits tips pour positiver, peut-être l’as-tu déjà lu ?

    Sur ce, je m’en vais vagabonder un peu sur ton blog, et voir si je me retrouve un peu dans d’autres articles 🙂
    Bon week-end !

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