Apprendre à écouter son corps - Comment grossir en prenant du plaisir

Comment grossir sainement quand on est mince ?

La semaine dernière, je discutais avec une amie qui souhaite perdre du poids de comment grossir sainement ou maigrir avec plaisir et sans culpabiliser, parce que mine de rien ce n’est simple pour personne ! Souvent on pense que pour maigrir il faut faire exactement l’inverse que lorsque l’on veut grossir, sauf que non, absolument…

Je veux grossir et prendre du poids - De l'autre côté de la balance... comment grossir ?

Je veux grossir ! De l’autre côté de la balance…

Il y a quelques jours je discutais avec l’une d’entre vous sur Instagram du fait de ne pas être bien dans son corps lorsque l’on est mince alors qu’énormément de monde en rêve. Elle ne comprenait pas que je puisse dire que je veux grossir alors qu’elle de son côté souhaite maigrir et a une…

Grossir rapidement, maigrir à tout prix, quelle solution pour prendre du poids ou en perdre sainement ?

Grossir rapidement, c’est ça la solution ?

Cela fait longtemps que la course au corps parfait fait rage et est presque devenue une obsession quotidienne chez certains. Et le terme course prend d’ailleurs tout son sens lorsque l’on regarde les centaines de livres, d’articles ou de programmes qui nous promettent de grossir rapidement ou de maigrir en un claquement de doigts. Tu…

Sauter dans le vide de l'entrepreneuriat

Aujourd’hui, je saute dans le vide …

Le jour J est enfin arrivé, je vais sauter dans le vide. Ou plutôt ouvrir mes ailes pour apprendre à voler. Après des mois de réflexion, de doutes, de peur et d’excitation, je te dévoile enfin ce qui se cache derrière mon projet secret…

Comment prendre du poids avec la musculation pour être féminine ? - Musculation femme prise de poids

Comment prendre du poids avec la musculation pour femme ?

Il y a quelques jours, j’ai reçu une question de l’une d’entre vous (coucou toi) pour savoir comment faire de la musculation tout en restant féminine et avoir plus de formes. Cela peut sembler étrange comme question et pourtant il faut comprendre que prendre du poids est un vrai combat pour certaines personnes ! C’est…

Prendre du poids est un combat -Faire face à l'inquiétude sur la maigreur - Voir l'inquiétude dans leurs yeux

L’inquiétude sur la maigreur et mon combat

Si tu me suis depuis quelque temps, tu sais que je mène une lutte très personnelle : celle de prendre du poids. Je sais que cela peut surprendre au début et pourtant c’est bien le cas: prendre du poids est un combat. Chaque jour est une petite bataille et ce n’est jamais facile mais je crois que le plus dur est lorsque je rentre auprès de mes proches. Voir l’inquiètude dans leurs yeux…

Remarques sur la maigreur et la minceur, des poisons destructeurs

Et sinon, tu manges..? et autres remarques sur la maigreur

« Et sinon, tu manges ? Parce que là…  » voilà ce qu’une personne m’a demandé sur Instagram il y a quelques jours. Je venais de faire une story sur la difficulté à prendre du poids lorsque l’on est maigre / mince et sur le fait que ce n’était pas aussi facile que ce que l’on…

Exposer et assumer son corps taille 34

Exposer et assumer son corps taille 34

Cet été je suis allée à la mer, et qui dit mer dit maillot, et qui dit maillot dit corps, nudité et exposition de soi. Porter un maillot c’est oser se montrer, aux autres mais aussi à soi. Cette image que l’on ne regarde que d’un œil dans le miroir ou que l’on ne prend…

5 conseils pour vivre sans soutien-gorge !

5 conseils pour vivre sans soutien-gorge

Depuis que j’ai arrêté de porter des soutiens-gorge (90% du temps), j’ai reçu énormément de questions de votre part ou de celle de mes amies. Je sais que cela peut intriguer, donner envie ou au contraire paraître complètement invraisemblable. Et pourtant tu n’imagines pas à quel point vivre sans soutien-gorge a été une libération. Je…