Retrouver une relation saine avec la nourriture

Comment avoir un rapport sain avec la nourriture

Avoir une relation saine avec son corps et apprendre à s’aimer passe aussi par le fait d’avoir un rapport apaisé avec la nourriture. Pourtant dans notre société actuelle, beaucoup ont une relation amour-haine avec la nourriture. Un lien conflictuel entre gourmandise irrépressible, restriction alimentaire pour avoir « un corps de rêve » ou même perte totale de plaisir…

5 conseils pour vivre sans soutien-gorge !

5 conseils pour vivre sans soutien-gorge

Depuis que j’ai arrêté de porter des soutiens-gorge (90% du temps), j’ai reçu énormément de questions de votre part ou de celle de mes amies. Je sais que cela peut intriguer, donner envie ou au contraire paraître complètement invraisemblable. Et pourtant tu n’imagines pas à quel point vivre sans soutien-gorge a été une libération. Je…

Tu n'as pas le contrôle de ton apparence

Pourquoi tu n’as pas le contrôle de ton apparence

En cette période de « bikinibody » et autre joyeusetés qui foutent des complexes infondés, j’ai envie de mettre les choses au clair. Avec l’été et les vacances, je sais que beaucoup auraient envie de changer un peu (voire totalement) de corps et que l’on entend partout que tout se joue sur le sport et l’alimentation eh…

Accepter son corps ou vouloir le changer ?

Accepter son corps ou vouloir le changer ?

Depuis toujours, j’ai l’impression de vivre dans le corps d’une petite fille. Cela fait d’ailleurs un bout de temps que j’ai envie de changer (un peu) mon corps, de prendre quelques kilos, ressembler à une « vraie » femme… Mais depuis quelques mois, cette envie s’est transformée en véritable besoin. Un besoin irrépressible qui vient de l’intérieur…

5 habitudes simples pour apprendre à s'aimer soi-même

5 habitudes simples pour apprendre à s’aimer

Il y a quelques jours / semaines je t’ai écris un article sur l’importance de l’amour que nous portons à nous-même. J’ai eu énormément de retours positifs sur cet article et je tiens à te remercier si tu fais partie de ces personnes qui m’ont laissé un petit mot. J’ai notamment eu de nombreuses demandes…

Cet amour qui va changer votre vie

Un amour qui va changer votre vie

Il existe un amour dans ce monde que nous devrions tous éprouver, un amour qui nous transforme et bouleverse notre vie. Un amour qui devrait être immense et se propager par delà les montagnes. Pourtant j’ai l’impression que trop peu de personnes connaissent cet amour qui, je vous l’assure, change la vie. Je ne parle…

Une vraie femme, ça a des formes.

Une vraie femme, ça a des formes !

Une femme, une vraie, a des hanches, des fesses et des seins, non ? Eh bah non. Nous pouvons être femme sans forcément que nos formes soient marquées et cela ne nous rend pas moins femme que d’autres.

Vivre par et pour son corps, c'est ça le bonheur ? Happybody

Vivre par et pour son corps, c’est ça le bonheur ?

Nous sommes en plein été et rien n’a changé. Les unes des magazines vous proposent toujours de nouvelles astuces pour perdre quelques kilos et de nouveaux régimes hyper efficaces vous promettent un corps de mannequin taille 32 en quatre semaines. Résultat ? Vous vous sentez mal, trop grosse avec votre cellulite et vos poignées d’amour.…

Dire adieu aux soutiens-gorge

Cela fait environ six mois que j’ai décidé de dire adieu aux soutiens-gorge, qui, de mon point de vue, sont bien inutiles voire néfastes. Avant tout il faut savoir que j’ai une mini-riquiqui poitrine. Les soutiens-gorges ne servaient donc pas vraiment à la soutenir mais plutôt à l’amplifier l’arrondir et cacher mes tétons.Sauf qu’au bout…