Comment apprendre à être patient ? 5 activités pour développer sa patience et devenir patient

Comment apprendre à être patient pour vivre différemment

Plus jeune, j’étais une vraie boule d’impatience. Et puis avec l’âge… Rien n’a changé, je cours toujours partout sans savoir m’arrêter. Enfin si, en réalité j’ai quand même réussi à apprendre la patience grâce à quelques activités (et une bonne dose de travail sur moi). Du coup j’ai eu envie de partager avec toi tout…

Comment se reconnecter à soi ? Déconnecter pour mieux se retrouver

Comment se reconnecter à soi ?

Vendredi soir en sortant du boulot, j’ai tout lâcher. Je venais de passer une semaine ultra chargée, la tête dans le guidon, avec la sensation de n’être plus qu’une ombre de moi-même filant à 100km/h. J’étais à bout, je n’avais qu’une envie : manger une bonne pizza, pleurer un bout coup et filer au lit…

Cuisiner simplement, la meilleure thérapie pour être soi

Cuisiner simplement, une thérapie pour être soi

Ah la cuisine, une histoire d’amour… ou de haine selon les personnes. Pour certains cela renvoie à la culpabilité et la perte de temps, pour d’autres au partage et au plaisir de cuisiner. Mais quelle que soit ta relation à la cuisine, t’es-tu déjà dit que cuisiner pouvais aussi être un moment où l’on se…

20 affirmations positives à se répéter au quotidien

Dimanche matin, 23 décembre, je me suis installée au pied du sapin pour t’écrire ces quelques mots. Une douce odeur de cannelle s’évade de la cuisine (miam les petits gâteaux dans le four) et en attendant j’avais juste envie de partager avec toi ces affirmations positives que je me répète au quotidien et qui sont…

Apprendre à lâcher rise et se laisser guider

Apprendre à lâcher prise et se laisser guider par la vie

Chaque matin, après mon yoga, je me tire une carte d’oracle en me demandant ce que je pourrais ajouter dans ma journée pour que celle-ci soit plus épanouie et heureuse. Et chaque matin depuis 3 jours je tire la même carte : « Guider ». Sur cette carte est simplement inscrit ce verbe, « guider », accompagné d’une petite…

Arrêter de culpabiliser (pour tout, rien et n’importe quoi)

Ces derniers temps j’ai beaucoup échangé avec certaines d’entre vous sur la culpabilité et notamment sur Instagram où j’en ai parlé à quelques reprises en story. C’est un mal qui  touche énormément de personnes et je ne crois pas être la seule à avoir du mal à arrêter de culpabiliser. J’ai d’ailleurs parfois l’impression que…

Se libérer la souffrance ancrée en soi- Pêche & Eglantine

Se libérer la souffrance ancrée en soi

On la connait tous, la souffrance, la vraie, celle qui vient du plus profond de nous et s’imprègne dans tout notre corps. La souffrance qui arrive sans que l’on s’y attende vraiment, qui nous désintègre sur le coup et qui reste, encore et encore pendant des années. Comme si elle ne voulait plus nous lâcher,…

être créatif c'est pas que pour les artistes ! Comment devenir créatif ?

Être créatif c’est pas que pour les artistes ! 

Ce matin, ou plutôt cette nuit, je me suis réveillée l’esprit fumant à la recherche d’une idée d’article pour aujourd’hui. Dans ces moments là, ma tête bouillonne, les idées fusent et je me sens juste heureuse et pleine d’énergie (alors qu’il est 4h du matin oui). Souvent, ces idées me semblent incroyablement créatives sur le…