Comment destresser rapidement et naturellement en 5 minutes ?

10 gestes pour se déstresser naturellement en 5 minutes

Ma tête est actuellement en pleine tempête et je dois avouer que je n’ai pas l’habitude de faire face à un tel stress. Je travaille de 7h à 20h devant mon ordi avec une micro pause à midi et le simple fait d’écrire cet article me rajoute du stress car je m’empêche moi-même de travailler……

10 appli bien-être qui changent la vie

En ce moment c’est un peu la folie dans ma vie, je cours partout et du coup je ne prends pas trop la peine de me poser pour prendre du temps pour moi, réfléchir et me demander si je suis toujours heureuse dans ma vie. Et puis il y a quelques jours dans le tram…

Comment s'organiser pour lâcher prise ?

S’organiser pour lâcher prise , c’est possible !

Je sais, ces deux notions de s’organiser et lâcher prise peuvent paraitre totalement antinomiques et j’avoue que quand je me suis demandée comment s’organiser pour lâcher prise je me suis dis que cela n’avait peut-être pas de sens… Pourtant en y réfléchissant j’ai trouver pleins d’astuces et de méthodes pour lâcher prise grâce à une…

Not to do list pour déconnecter en vacances

Si on se faisait une « not to do list » ?

Écrire ces lignes est la seule choses »productive » que j’aurai fait ce week-end et tu sais quoi, j’en suis fière ! Je suis partie pour 3 jours dans ma région natale, retrouver ma famille et – tenter de – déconnecter. Cela fait plus de 4 mois que je n’ai pas pris un jour de congé, loin…

Conseils ménage de printemps efficace - Comment faire le tri dans sa vie

Du tri à tous les étages !

Je me pose enfin pour t’écrire après une journée… à ranger ! L’histoire commence ce matin, lorsque je me suis réveillée avec l’envie folle de faire un grand ménage de printemps dans mon appartement. Alors non, je ne suis pas tombée sur la tête durant la nuit (quoi que…), mais je crois que j’ai besoin…

Comment manger sain avec un petit budget ?

Comment manger sain avec un petit budget ?

Il y a quelques jours, l’une de vous m’a demandé sur Instagram comment manger sain avec un petit budget, quand on est étudiant ou que notre salaire n’est pas mirobolant… Je sais que c’est un sujet qui touche énormément de personnes, moi la première. Il y a encore bien trop de préjugés sur le fait…

Manque de temps ? Pire qu'un agenda de ministre !

Comment gérer le manque de temps ?

Depuis la rentrée, j’ai l’impression d’avoir été embauchée par Macron et Philippe et que l’on m’appelle désormais « Madame la ministre ». Rien de présomptueux là dedans, c’est uniquement au niveau de l’agenda et du manque de temps que ça se ressent… J’entame une année qui s’annonce bien compliquée avec un énorme enjeux à la fin et…

8 listes pour positiver avant la rentrée

8 listes à faire pour positiver

Avec la rentrée qui arrive, il y a les enthousiastes, excités de la nouveauté, qui sont bien motivés à l’idée de commencer une « nouvelle » année pleine de projets (genre moi). Et puis il y a ceux qui se languissent déjà des vacances et rêvent de plage, de soleil et de cocotiers… Du coup j’ai décidé…

Petites habitudes pour devenir plus productives au quotidien

Petites habitudes pour devenir plus productive au quotidien

Grand bouleversement dans ma vie, je monte mon entreprise ! Je t’en ai parlé dans mon dernier article et cela implique énormément de choses. Notamment le fait que je vais devoir mettre les bouchées doubles pour être plus productive au quotidien. Parce que non, je n’ai pas lâché mon boulot et continue toujours à te…