Comment débuter la méditation guidée chez soi facilement ?

Comment débuter la médiation guidée chez soi ?

Cela fait quelques années que je côtoie de près ou de loin la méditation. A certain moment elle a été très présente dans ma vie, puis a disparu pour revenir peu à peu depuis quelques semaines, notamment après mon yoga le matin. Au tout début j’étais perdue : comment débuter la méditation guidée chez soi…

Petits bonheurs et favoris lifestyle : Bien-être, spiritualité et jolies pépites !

Les petits bonheurs #4 – Favoris Lifestyle

Aujourd’hui est un jour de crise, ma liste de favoris déborde et je n’ai donc plus le choix, un article s’impose ! Depuis septembre j’ai fait des tas de découvertes, tant au niveau du bien-être que des soins naturels en passant par l’organisation et le développement personnel. Alors comme je sais que vous aimez beaucoup…

On se bouge pour avoir une vie épanouie !

Avoir une vie épanouie ? Oui oui oui !

L’autre jour en discutant avec une amie, nous parlions de nos quotidiens et notamment du fait qu’elle avait l’impression d’avoir une vie plate et monotone où chaque jour se ressemble. Comme si sa vie n’était qu’un enchaînement de situations identiques qui se répètent encore et encore et l’empêchent d’être épanouie. Elle avait envie de neuf…

Comment manger sain avec un petit budget ?

Comment manger sain avec un petit budget ?

Il y a quelques jours, l’une de vous m’a demandé sur Instagram comment manger sain avec un petit budget, quand on est étudiant ou que notre salaire n’est pas mirobolant… Je sais que c’est un sujet qui touche énormément de personnes, moi la première. Il y a encore bien trop de préjugés sur le fait…

Adopte ton écogeste pour sauver la planète !

Adopte ton écogeste pour sauver la planète ! + Concours

Des écogestes pour prendre soin de notre planète, il en existe des tas et j’essaye d’en faire un maximum au quotidien. Rien de bien compliqué, juste une touche d’organisation et de bon sens et pourtant cela peut tout changer ! Ça peut aller de sa manière de consommer aux habitudes du quotidien en passant par…

Les 4 étapes pour sortir de sa zone de confort et lancer de nouveaux projets

Les 4 étapes pour sortir de sa zone de confort

Tu ne t’arrêtes jamais ?! Eh bien… non ! Depuis que j’ai lancé le blog il y a un peu plus d’un an, j’ai pleins d’idées, de nouveaux projets à lancer. Au début, cela n’est pas simple de sortir de sa zone de confort. On doute, on se rabaisse, on laisse nos belles idées et…