Le yoga, c'est pas pour moi ! Mauvaises excuses et petits conseils pour commencer le yoga

Le yoga, c’est pas pour moi !

Depuis que je parle de yoga et que je poste des photos par-ci par-là sur Instagram, je reçois énormément de questions sur comment débuter, comment trouver le temps de faire du yoga ou comment faire lorsque l’on a l’impression que notre corps n’est pas « adapté » au yoga. J’ai beau dire que faire du yoga n’a…

Yoga et pression sociale

Le yoga, entre bien-être et pression sociale

Il y a quelques mois, j’avais commencé à poster des photos de yoga sur Instagram. Cela me plaisait bien, je me mettais des petits challenges, je découvrais de nouvelles postures. Je suis loin d’être une yogi renommée mais j’aimais bien partager ces petits moments avec toi. Sauf qu’avec le temps, j’ai aussi suivi de plus…

Les 5 aliments indispensables des sportifs végétariens

Les 5 aliments essentiels des sportifs végétariens +cadeau!

Aujourd’hui j’avais envie de changer un peu, de faire un mix entre sport et alimentation et de t’offrir un nouveau cadeau. Tu as dû le remarquer : le sport et la nutrition me passionnent. J’aime me dépasser à la salle puis rentrer me faire un bon petit plat. Déjà parce que cela me permet de…

Transformer son quotidien grâce au sport - Pêche & Eglantine

Transformer son quotidien grâce au sport

Je ne sais pas quelle relation tu entretiens avec le sport, si tu es un peu comme moi et que tu ne te vois plus vivre sans ou si au contraire il ne fait absolument pas partie de ta vie. Si tu te trouves dans le premier cas, tu vas sûrement te reconnaitre dans cet…

Prendre du poids grâce au sport

Se muscler et prendre du poids grâce au sport

Au risque de passer pour une OVNI, je dois te dire que je fais partie de ces personnes qui veulent prendre du poids… Si, si, ça existe !  Depuis toujours je suis mince/maigre, j’ai du mal à prendre du poids, ai un petit appétit et préfère une belle salade colorée à un burger plein d’huile.…