5 activités pour faire du sport en été sans y penser !

Des activités pour faire du sport en été sans y penser

Avec l’été, faire du sport est souvent vu comme une corvée que nous nous obligeons à faire pour « avoir un corps de rêve », ou alors une perte de temps par rapport à tout ce que l’on aimerait faire durant les vacances (genre la sieste, la sieste et… la sieste). Du coup, difficile d’être réellement motivé…

Comment aimer le sport ? Etape 1 : trouver le bon !

Comment aimer le sport ? Étape 1 : trouver le bon !

Je dois vous avouer quelque chose : pendant longtemps j’ai été totalement instable… niveau sport ! Entre mes 5 et mes 18 ans, j’ai dû essayer pas moins d’une quinzaine de sports différents, parfois même plusieurs en même temps ! (Ce devait d’ailleurs être un enfer pour mes parents…). Il m’arrivait aussi de faire 6…

Le yoga, c'est pas pour moi ! Mauvaises excuses et petits conseils pour commencer le yoga

Quel yoga choisir pour soi ?

Depuis que je parle de yoga et que je poste des photos par-ci par-là sur Instagram, je reçois énormément de questions sur comment débuter le yoga, quel yoga choisir, comment trouver le temps de pratiquer le yoga ou comment faire lorsque l’on a l’impression que notre corps n’est pas « adapté » au yoga. J’ai beau dire…

Yoga et pression sociale

Le yoga, entre bien-être et pression sociale

Il y a quelques mois, j’avais commencé à poster des photos de yoga sur Instagram. Cela me plaisait bien, je me mettais des petits challenges, je découvrais de nouvelles postures. Je suis loin d’être une yogi renommée mais j’aimais bien partager ces petits moments avec toi. Sauf qu’avec le temps, j’ai aussi suivi de plus…

Les 5 aliments indispensables des sportifs végétariens

Les 5 aliments essentiels des sportifs végétariens +cadeau!

Aujourd’hui j’avais envie de changer un peu, de faire un mix entre sport et alimentation et de t’offrir un nouveau cadeau. Tu as dû le remarquer : le sport et la nutrition me passionnent. J’aime me dépasser à la salle puis rentrer me faire un bon petit plat. Déjà parce que cela me permet de…

Transformer son quotidien grâce au sport - Pêche & Eglantine

Transformer son quotidien grâce au sport

Je ne sais pas quelle relation tu entretiens avec le sport, si tu es un peu comme moi et que tu ne te vois plus vivre sans ou si au contraire il ne fait absolument pas partie de ta vie. Si tu te trouves dans le premier cas, tu vas sûrement te reconnaitre dans cet…

Prendre du poids grâce au sport

Comment prendre du poids grâce au sport ?

Au risque de passer pour une OVNI, je dois te dire que je fais partie de ces personnes qui veulent prendre du poids… Si, si, ça existe !  Depuis toujours je suis mince/maigre, j’ai du mal à prendre du poids, ai un petit appétit et préfère une belle salade colorée à un burger plein d’huile.…