Combien de fois faire du sport par semaine ? Arrêter le sport pour progresser ?

Et si le sport était dangereux pour la santé ?

Janvier et ses bonnes résolutions… et parmi elles on trouve bien souvent le fait de se (re)mettre au sport. Sauf que l’on a aussi rapidement tendance à se trouver mille raisons de ne pas y aller… J’entends entre autre fréquemment dire qu’ »un peu de sport ne sert à rien, alors autant ne pas y aller…

Quelle est ta bonne excuse pour ne pas faire de sport ?

Quelle est ta bonne excuse pour ne pas faire de sport ?

Depuis que je suis petite, j’associe le mois de septembre avec la rentrée, certes, mais aussi la reprise du sport et de tout un tas d’activités. Aujourd’hui je dois avouer que j’en fais un peu toute l’année mais je sais aussi que pour certaines personnes c’est le moment de s’y mettre. Sauf que beaucoup se…

5 activités pour faire du sport en été sans y penser !

Des activités pour faire du sport en été sans y penser

Avec l’été, faire du sport est souvent vu comme une corvée que nous nous obligeons à faire pour « avoir un corps de rêve », ou alors une perte de temps par rapport à tout ce que l’on aimerait faire durant les vacances (genre la sieste, la sieste et… la sieste). Du coup, difficile d’être réellement motivé…

Comment aimer le sport ? Etape 1 : trouver le bon !

Comment aimer le sport ? Étape 1 : trouver le bon !

Je dois vous avouer quelque chose : pendant longtemps j’ai été totalement instable… niveau sport ! Entre mes 5 et mes 18 ans, j’ai dû essayer pas moins d’une quinzaine de sports différents, parfois même plusieurs en même temps ! (Ce devait d’ailleurs être un enfer pour mes parents…). Il m’arrivait aussi de faire 6…

Les 5 aliments indispensables des sportifs végétariens

Les 5 aliments essentiels des sportifs végétariens +cadeau!

Aujourd’hui j’avais envie de changer un peu, de faire un mix entre sport et alimentation et de t’offrir un nouveau cadeau. Tu as dû le remarquer : le sport et la nutrition me passionnent. J’aime me dépasser à la salle puis rentrer me faire un bon petit plat. Déjà parce que cela me permet de…

Transformer son quotidien grâce au sport - Pêche & Eglantine

Transformer son quotidien grâce au sport

Je ne sais pas quelle relation tu entretiens avec le sport, si tu es un peu comme moi et que tu ne te vois plus vivre sans ou si au contraire il ne fait absolument pas partie de ta vie. Si tu te trouves dans le premier cas, tu vas sûrement te reconnaitre dans cet…