Le yoga, c'est pas pour moi ! Mauvaises excuses et petits conseils pour commencer le yoga

Quel yoga est fait pour moi ?

Depuis que je parle de yoga et que je poste des photos par-ci par-là sur Instagram, je reçois énormément de questions sur comment débuter le yoga, quel yoga choisir, comment trouver le temps de pratiquer le yoga ou comment faire lorsque l’on a l’impression que notre corps n’est pas « adapté » au yoga. J’ai beau dire…

Yoga et pression sociale

Le yoga, entre bien-être et pression sociale

Il y a quelques mois, j’avais commencé à poster des photos de yoga sur Instagram. Cela me plaisait bien, je me mettais des petits challenges, je découvrais de nouvelles postures. Je suis loin d’être une yogi renommée mais j’aimais bien partager ces petits moments avec toi. Sauf qu’avec le temps, j’ai aussi suivi de plus…

Comment débuter le yoga chez soi en douceur ?

Le yoga est une discipline qui a aujourd’hui une énorme place dans ma vie. Il n’y a pas un jour où je ne déroule pas mon tapis, ne serait-ce que pour 5 minutes de pratique. Si vous me suivez depuis quelque temps, vous avez vu passer des photos sur Instagram. Suite à ces publications, j’ai…

Yoga matinal : les meilleures vidéos de yoga du matin

Depuis plus de deux ans maintenant je suis devenue accro au yoga matinal. Ce que je trouve génial avec le yoga du matin, c’est que cela nous réveille en douceur, à la fois au niveau du corps mais aussi de l’esprit. Lorsque j’arrive sur mon tapis je suis encore à moitié endormie, je me suis…