Le jour où je me suis regardée danser

J’écris ces mots alors que mon corps et mon coeur battent encore la chamade. Je viens de vivre quelque chose d’un peu magique, une sensation que je n’avais encore jamais expérimentée jusqu’à lors. Un sentiment de reconnexion à soi qui m’avait manqué depuis longtemps et surtout depuis que je travaille sur le programme de yoga…

Comment rendre sa maison plus écolo ?

Lors de mon déménagement, une des questions qui me revenait le plus en tête était de savoir comment rendre sa maison plus écolo quand on n’a pas un budget énorme. J’avais envie que cette nouvelle vie me ressemble à 100% et que je n’ai pas à délaisser mes valeurs écologiques sous pretextes que mon porte…

Comment améliorer son sommeil naturellement ?

La semaine dernière j’ai passé trois jours, ou plutôt trois nuits, assez catastrophiques, dormant moins de 4h à chaque fois… au bout du quatrième jour j’étais tellement à bout que j’ai commencé à avoir la tête qui tournait vers 10h du matin. Mon corps et mon cerveau n’en pouvaient plus et je suis donc partie…

Comment faire le vide dans sa tête ?

Comment faire le vide dans sa tête ? Suis-je la seule à me poser cette question ? Car personnellement j’ai souvent l’impression qu’il y a une sacrée pagaille là-haut et j’ai souvent eu bien du mal à remettre de l’ordre dans tout ça… Et puis au fur et à mesure j’ai découvert des techniques pour…

Trouver le bon yoga pour soi avec Yoga Connect

Vous êtes nombreuses à me demander comment faire pour trouver le bon yoga pour soi, le yoga qui nous correspond et que l’on prendra plaisir à pratiquer. En même temps c’est vrai qu’il existe tellement de pratiques, qu’il est difficile de trouver LE yoga fait pour soi. D’autant plus que si on veut en tester…