Chaque soir j’ai mon petit rituel : ouvrir mon joli carnet et y noter tous les bons moments de ma journée, ceux dont je veux me souvenir en fermant les yeux quelque temps plus tard. Cette habitude, c’est ma manière à moi de pratiquer la gratitude au quotidien en moins d’une minute. Elle permet de…
Je ne sais pas toi, mais personnellement ma période favorite pour me plonger dans des livres et lecture de développement personnel c’est en automne… Et les plaids à resortir, le froid qui revient et le soleil qui se couche tôt y sont très certainement pour quelque chose ! Parce que honnêtement, quoi de mieux qu’un…
On les connait tou.te.s ces journées pourries, où les galères s’accumulent et où l’on rêve d’arriver au soir pour que tout cela cesse. Même lorsque l’on a un état d’esprit plutôt positif en général, aucun de nous n’y échappe. Je vous écris d’ailleurs cet article car ça a été mon cas il y a quelques…
On dit souvent (et moi la première) que l’essentiel est d’être bien dans sa tête et sans ses baskets sauf que ça veut un peu tout et rien dire… Comment fait-on pour atteindre cet état-là Et puis c’est quoi le bien-être en fait ? Cette notion a beau être au coeur de tout ce que…
Et voilà, c’est le jour J !!! Reconnexion, le programme de yoga pour la confiance en soi que je prépare depuis tant de temps… J’ai le coeur qui bat si fort si tu savais ! Je ne réalise pas vraiment, et en même temps c’est bien réel, je l’ai fait. Je suis allée au bout…
J’écris ces mots alors que mon corps et mon coeur battent encore la chamade. Je viens de vivre quelque chose d’un peu magique, une sensation que je n’avais encore jamais expérimentée jusqu’à lors. Un sentiment de reconnexion à soi qui m’avait manqué depuis longtemps et surtout depuis que je travaille sur le programme de yoga…
Comment prendre soin de soi au quotidien dans tous les domaines de sa vie ? Prendre du temps pour soi n’est pas si compliqué quand on a ces bonnes astuces !
Une des rares choses que j’étais chagrinée de quitter en changeant de vie a été ma salle de sport… Je savais que le fait de me mettre à mon compte et de déménager impliquerait que je n’aurais ni le budget ni le temps pour me défouler en salle de sport. Du coup je me suis…
Lors de mon déménagement, une des questions qui me revenait le plus en tête était de savoir comment rendre sa maison plus écolo quand on n’a pas un budget énorme. J’avais envie que cette nouvelle vie me ressemble à 100% et que je n’ai pas à délaisser mes valeurs écologiques sous pretextes que mon porte…
