Et voilà, c’est le jour J !!! Reconnexion, le programme de yoga pour la confiance en soi que je prépare depuis tant de temps… J’ai le coeur qui bat si fort si tu savais ! Je ne réalise pas vraiment, et en même temps c’est bien réel, je l’ai fait. Je suis allée au bout…
J’écris ces mots alors que mon corps et mon coeur battent encore la chamade. Je viens de vivre quelque chose d’un peu magique, une sensation que je n’avais encore jamais expérimentée jusqu’à lors. Un sentiment de reconnexion à soi qui m’avait manqué depuis longtemps et surtout depuis que je travaille sur le programme de yoga…
Comment prendre soin de soi au quotidien dans tous les domaines de sa vie ? Prendre du temps pour soi n’est pas si compliqué quand on a ces bonnes astuces !
Une des rares choses que j’étais chagrinée de quitter en changeant de vie a été ma salle de sport… Je savais que le fait de me mettre à mon compte et de déménager impliquerait que je n’aurais ni le budget ni le temps pour me défouler en salle de sport. Du coup je me suis…
Lors de mon déménagement, une des questions qui me revenait le plus en tête était de savoir comment rendre sa maison plus écolo quand on n’a pas un budget énorme. J’avais envie que cette nouvelle vie me ressemble à 100% et que je n’ai pas à délaisser mes valeurs écologiques sous pretextes que mon porte…
La semaine dernière j’ai passé trois jours, ou plutôt trois nuits, assez catastrophiques, dormant moins de 4h à chaque fois… au bout du quatrième jour j’étais tellement à bout que j’ai commencé à avoir la tête qui tournait vers 10h du matin. Mon corps et mon cerveau n’en pouvaient plus et je suis donc partie…
Une nouvelle page blanche, un nouveau chapitre, une nouvelle histoire.
Je me sens comme une auteure au commencement d’un roman.
Comment faire le vide dans sa tête ? Suis-je la seule à me poser cette question ? Car personnellement j’ai souvent l’impression qu’il y a une sacrée pagaille là-haut et j’ai souvent eu bien du mal à remettre de l’ordre dans tout ça… Et puis au fur et à mesure j’ai découvert des techniques pour…
Vous êtes nombreuses à me demander comment faire pour trouver le bon yoga pour soi, le yoga qui nous correspond et que l’on prendra plaisir à pratiquer. En même temps c’est vrai qu’il existe tellement de pratiques, qu’il est difficile de trouver LE yoga fait pour soi. D’autant plus que si on veut en tester…
