Comment réussir tout ce que l’on entreprend ?

Comment réaliser ses rêves ? Comment réussir à atteindre nos objectifs ? Ces questions, nous nous les posons tous. Parce que nous avons tous des envies, des passions, des projets plein la tête que nous aimerions réaliser. Sauf qu’entre-temps, le travail, les obligations personnelles, la famille et tout un tas d’autres choses sont passées par là et…

Construire une routine sportive efficace de A à Z

Construire une routine sportive efficace de A à Z

Avec la rentrée et tous les bouleversements que cela a impliqué, j’ai mis du temps à trouver une routine sportive qui me permettait de jongler entre tout ce que je dois faire. Durant l’été, je faisais du sport plusieurs fois par semaine. Sauf qu’une fois septembre arrivé, j’ai eu bien plus de mal à m’organiser.…

5 minutes pour avoir un état d'esprit productif

5 minutes pour avoir un état d’esprit productif

Il y a quelques jours je me suis réveillée… avec l’envie folle de me rendormir. Je n’avais pas envie d’affronter cette journée. Je n’avais aucune motivation, juste l’espoir que cette journée passe vite et d’être déjà le soir. Je pense que je ne suis pas la seule à me réveiller avec cet état d’esprit certains…