5 minutes pour avoir un état d'esprit productif

5 minutes pour avoir un état d’esprit productif

Il y a quelques jours je me suis réveillée… avec l’envie folle de me rendormir. Je n’avais pas envie d’affronter cette journée. Je n’avais aucune motivation, juste l’espoir que cette journée passe vite et d’être déjà au soir. Je pense que je ne suis pas la seule à me réveiller avec cet état d’esprit certains…

Vaincre ses pensées négatives

Combattre ses pensées négatives en trois étapes

Vous le savez maintenant, je suis une incorrigible optimiste, ou du moins j’essaye de l’être. Parce que oui je suis comme vous, il est fréquent que des pensées négatives m’assaillent et me donnent juste envie de me caler dans un mon lit avec un chocolat chaud et une série. Ces sentiments de découragement, de lassitude, ce…