J'ai longtemps fini mes repas avec un terrible mal de ventre que je n'arrivais pas à faire passer. Dès que je sortais de table, je n'avais qu'une envie : aller me coucher et faire une sieste le temps que ces douleurs au ventre partent. Du coup, je me suis mise à...

Depuis que je parle de yoga et que je poste des photos par-ci par-là sur Instagram, je reçois énormément de questions sur comment débuter le yoga, quel yoga choisir, comment trouver le temps de pratiquer le yoga ou comment faire lorsque l'on a l'impression que notre...

Aujourd'hui j'avais envie de changer un peu, de faire un mix entre sport et alimentation et de t'offrir un nouveau cadeau. Tu as dû le remarquer : le sport et la nutrition me passionnent. J'aime me dépasser à la salle puis rentrer me faire un bon petit plat. Déjà...

Je crois qu'il n'y a pas un jour où je ne me dis pas "oh, il faut absolument que je leur parle de ça dans un article favoris !" sauf qu'en réalité, cela fait un bon moment que je ne l'ai pas fait. Pourquoi ? Par oubli, par envie de partager d'autres choses plus...

Je n'en parle pas beaucoup sur le blog mais en réalité je fais partie de ces "bobo-écolo-bio" qui essayent de minimiser au mieux leur impact sur la planète. Cela passe par des petits gestes écolos au quotidien, vis-à-vis du ménage ou de la consommation d'énergie par...

Le printemps est arrivé, enfin d'après le calendrier... mais on y croit ! C'est donc l'heure de la sélection des fonds d'écran de printemps avec en invités surprises de jolies fleurs, des petits cactus et une bonne dose de bonheur ! Comme à chaque changement de saison...

Je ne sais pas quelle relation tu entretiens avec le sport, si tu es un peu comme moi et que tu ne te vois plus vivre sans ou si au contraire il ne fait absolument pas partie de ta vie. Si tu te trouves dans le premier cas, tu vas sûrement te reconnaitre dans cet...

Au risque de passer pour une OVNI, je dois te dire que je fais partie de ces personnes qui veulent prendre du poids... Si, si, ça existe !  Depuis toujours je suis mince/maigre, j'ai du mal à prendre du poids, ai un petit appétit et préfère une belle salade colorée à...

Aujourd'hui j'ai décidé de t'embarquer pour une semaine de sport avec moi, à la maison, tranquillou dans mon salon. Cela te permettra de voir comment je crée mon programme de sport à la maison. Je sais que nous sommes nombreux.ses à vouloir se (re)mettre au sport,...

Que tu veuilles te mettre au sport ou que tu en fasses déjà, je suis certaine que, comme moi, tu cherches à te dépasser et faire en sorte que chaque séance de sport soit (vraiment) efficace. Sortir de là plein.e de fierté, les jambes un peu en compote certes, mais...

Tu as peut-être noté dans ta liste de bonne résolution d'avoir une vie plus saine, plus équilibrée et de prendre soin de toi. Eh bien aujourd'hui je te donne les bases pour y arriver ! Cela fait pas mal d'années que j'explore, expérimente et ai développé pas mal...

Pendant très longtemps, je savais parfaitement ce que je désirais commander au père Noël. Les catalogues étaient comme un coffre aux trésors et je prenais un plaisir immense à découper les jouets qui me faisaient envie. Aujourd'hui tout cela a bien changé et j'ai de...