Aujourd’hui, j’avais envie de te proposer un article sur l’amour oui, mais pas comme d’habitude. Un article très personnel, pour moi, comme pour toi. Aujourd’hui j’ai envie de te parler d’amour de soi et que l’on apprenne ensemble à le développer, à l’apprivoiser et à l’inclure dans nos vies. Cet amour de soi est, selon moi, notre premier et plus bel amour. Celui que l’on se doit de chérir et de préserver coûte que coûte car rien ni personne ne pourra le remplacer.

A mes yeux, il n’y a rien de plus important que l’amour de soi, car sans cela, nous ne pouvons pas aimer, ni être aimé, totalement. L’amour de soi, comme l’amour des autres, est un vaste sujet qui ne pourra jamais être traité en un article, jamais tout court en fait. Mais aujourd’hui j’avais envie que l’on partage ensemble un moment d’intimité, un moment où l’on se livre à soi-même, un moment de paix envers ce corps et cet esprit que l’on appelle « soi ».

Je sais qu’habituellement cette fête est destinée aux amoureux, à un couple, d’hommes, de femmes, de qui vous voulez. Simplement à des gens qui s’aiment. Je suis aussi consciente que cette journée est beaucoup décriée et je ne suis pas fan de son aspect commercial non plus. Je trouve pourtant cela ci beau de célébrer l’amour que j’avais envie de t’écrire un article à ce sujet et qu’ensemble on apprenne à s’aimer.

Je t’ai donc concocté un petit exercice, que je vais d’ailleurs faire avec toi, qui nous fera du bien, tout simplement. Un exercice pour se retrouver avec soi-même, accès sur notre corps et tous nos traits de caractères. Je vais me livrer à toi, comme je le ferais avec une amie, comme je l’écrirais dans mon journal. Un écrit à cœur ouvert qui, je l’espère, te pousseras à faire de même, juste pour le bonheur que cela procure. Et pour que, peu à peu, tu prennes conscience de la personne incroyable que tu es.

Avant de te laisser sur ce petit exercice, je veux te rappeler une chose : tu es la personne la plus importante sur cette terre. Tu es celui ou celle qui t’accompagnera tout au long de ta vie, qui sera là pour toi quoi qu’il arrive, dans le bonheur comme dans la joie. Alors il est grand temps d’apprendre à te voir telle que tu es, à t’accepter et à t’aimer.

 

Petit exercice pour s'aimer soi-même

 

Et maintenant prends un papier, un stylo et 5 minutes pour faire cet exercice avec moi.

A toi mon joli corps

Merci mon corps…

De me permettre de sauter du lit chaque matin, avec l’envie et la possibilité de réaliser mes rêves. De me donner la capacité de faire du sport, d’aller au bout de moi-même et de me surpasser chaque jour.

Ces petits détails que j’aime sur mon visage :

Mes petites tâches de rousseurs qui apparaissent l’été et accentuent encore plus mon côté petite fille. Je sais que pour certaine faire plus jeune que son âge quand on est dans la vingtaine peut-être dur à vivre mais moi j’aime bien ce côté enfantin qui porte mon optimisme et toutes mes envies.
Et puis mes yeux verts aussi.

Et ces jolies formes de mon corps en général :

Mon ventre, ma taille et mon petit nombril (merci papa!) plutôt plat et toujours là pour un bon restau entre amis ! J’ai peu de forme alors toi je t’aime bien, ma taille un peu marquée pour souligner ce côté féminin.

A lire aussi : Une vraie femme, ça a des formes !

Même vous, je vous aime mes petites cicatrices :

Vous qui me rappelez mon histoire, ce long mais beau chemin semé d’embuches et de moments heureux. Des instants parfois douloureux, qui ont laissé les traces indélébiles d’un amour meurtrit, d’un rocher mal placé ou d’une chirurgie inévitable. Et tant d’autres aussi qui recèlent en elles un bout de ce chemin. Un voyage qui m’aura fait grandir et sur lequel je continu à m’aventurer avec envie et curiosité.

 

Petit exercice pour s'aimer soi-même

 

Pour toi, mon caractère d’amour

Mes 3 défauts préférés

Mon ambition à décoller des montagnes. Eh oui, si je suis là aujourd’hui c’est parce que j’ai des rêves, des envies et que je sais au plus profond de moi que je peux et que je vais les réaliser. Cela peut paraître présomptueux je sais et pourtant je suis persuadée que cela m’aide aussi à avoir cette confiance en moi qui me porte au quotidien.

A lire aussi : Pourquoi il faut apprendre à être égoïste

Ma détermination à toute épreuve, parfois critiquée et jugée de bornée, c’est pourtant elle qui m’a permis d’arriver où je suis et de chaque jour tout faire pour devenir celle que je veux être.

Ma franchise inéluctable, quelle que soit la personne que j’ai en face de moi. Cela m’a parfois joué des tours mais je suis pourtant plus qu’attachée à cette honnêteté. (Une tête de mule je te dis…)

 

5 minutes pour apprendre à s'aimer - Pêche & Eglantine

Et puis vous mes merveilleuses qualités :

Mon optimisme, toujours là, même que ça va pas ! Quelque soit les circonstances, tu m’apportes espoir, courage et ténacité pour tout surmonter.

Mon amour des choses simples, douces et subtiles, comme des rayons de soleil qui illuminent ces froides journées. Je ne suis pas une fille compliquée, j’aime les soirées entre amis autour d’un plat fait à l’arrache, les balades en forêt et le sourire d’un inconnu dans la rue.

Ma curiosité qui me suis partout où je vais. Eh non, ce n’est pas un défaut mais une bien belle qualité. Se pencher sur tout avec l’envie d’en découvrir toujours plus, de s’enrichir chaque jour de nouvelles connaissances pour voir la vie différemment.

Alors toi, qu’as tu noté ? Si ce n’est pas trop indiscret..

Si tu as apprécié cet article, je suis certaine que tu vas adorer le planner du bonheur. Je l’ai confectionné pour toi, pour que ta vie soit plus douce, plus épanouie, plus heureuse. Chaque jour tu auras quelques mots à noter. Un geste tout simple et rapide qui pourtant va transformer ta journée. Tu peux le recevoir en t’inscrivant au formulaire juste en bas ou aller le chercher dans l’onglet « Cadeaux positifs ». J’ai bien hâte que tu le découvres en tout cas !

Si tu veux continuer à être inspiré.e pour avoir une vie plus heureuse ou que l’on se soutienne au quotidien, pense à me rejoindre sur Instagram et Facebook !

 

D'ailleurs si tu as envie d'une vie plus épanouie et positive , tu vas adorer le planner du bonheur !
Inscris toi vite pour avoir accès aux news et à pleins d'autres cadeaux !


Bisous,

Pêche

24 thoughts on “5 minutes pour apprendre l’amour de soi”

  1. Allez, je me lance, je le fais en vrai…

    A toi mon joli corps,
    MERCI mon corps d’être le plus souvent en parfaite santé, merci d’avoir porté ma fille, merci de me permettre de l’allaiter encore (elle a 2 ans et 8 mois). Mes mains, mes chevilles, mes poignets, ma nuque, mes épaules, je vous aime tout particulièrement… Mon petit ventre n’est pas tout à fait plat, je m’en occuperai un peu plus tard (je commence un défi des 100 jours que je souhaite axer sur l’organisation, mais le prochain sera sur la silhouette).

    Mon visage :
    Merci mon visage pour mes jolis sourires et mes yeux malicieux.

    Mes 3 défauts préférés
    Je dirai : la procrastination
    Parce que je m’intéresse à plein de choses, qui me paraissent toujours prioritaires sur le classement et le rangement…

    La sensibilité :
    Je pleure assez facilement (si je suis triste, fatiguée, en colère, ou… juste avant les règles)… Et c’est encore plus vrai depuis que je suis maman. Mais c’est MOI !!!!

    Je parle trop vite (et/ou aux mauvaises personnes)
    Mais c’est parce que j’ai envie de partager, de comprendre. Je veux y faire plus attention mais ce n’est pas facile.

    Et puis vous mes précieuses et merveilleuses qualités :
    Je dirai :
    Ma curiosité : Je lis beaucoup, aime bien essayer de nouvelles choses, de nouvelles recettes, aller dans des lieux différents (j’ai été élevée comme ça : « on fait rien de particulier ce weeek-end ? C’est gratuit ? ce n’est pas très loin de chez nous ? alors on y va !!!! » Récemment je suis allée au salon du mariage alors que mon chéri n’a aucune intention de se marier. Mais c’était l’occasion de découvrir un lieu, des gens passionnés… C’est comme ça que j’ai assisté à plein d’expos, de visites guidées, de festivals, de cours gratuits,… Je regarde TOUJOURS les panneaux d’affichage.

    Ma motivation : Qui c’est qui suit le défi des 100 jours pour la 3e fois (300 jours donc !) en ayant loupé une journée ??? C’est MOI ! Qui fait ses 40 salutations au soleil chaque matin depuis 6 mois ??? C’est moi !!!

    Mon humour : Je fais beaucoup rire mes proches (euh volontairement ou non !!!)

    Mon optimisme à toute épreuve.
    Ma Sosobio, je t’aime très fort !

    Merci Pêche pour ce joli exercice ! Et c’est encore plus chouette de le partager sur ce site ! A vos claviers mesdames et mesdemoiselles ! Nous avons TOUTES plein de jolis défauts (j’aurai pu ajouter la gourmandise d’ailleurs !) et de chouettes qualités !

  2. Sympa cet article !
    Ca me rappelle un peu un bouquin que j’ai lu il y a quelques mois (Ta deuxieme vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une). – Au passage, ce bouquin est une vraie mine d’or si tu cherches des petits tips pour positiver, peut-être l’as-tu déjà lu ?

    Sur ce, je m’en vais vagabonder un peu sur ton blog, et voir si je me retrouve un peu dans d’autres articles 🙂
    Bon week-end !

  3. J’ai énormément aimé ton article ! Je trouve qu’il est rempli de positivité et de bienveillance 🙂
    Je crois que j’aime énormément ce défaut de la determination, sûrement un de mes défauts que je préfère
    Merci beaucoup pour ton article

    1. Oui c’est vraiment essentiel !
      Et pour devenir optimisme tu trouveras ton bonheur sur le blog en fouilant un peu dans « développement personnel » ! Je te conseille notamment de lire https://pecheneglantine.fr/2017/11/17/retrouver-sourire-journee-pourrie/ et https://pecheneglantine.fr/2017/07/27/5-choses-a-abandonner-pour-etre-plus-heureux-2/ mais il y en a encore pleins d’autres 😉
      N’hésite pas si tu as des questions !
      Bisous Laurie

  4. Je crois qu’il va falloir que je suive ton exemple et que j’essaie d’écrire toutes les choses que je trouve chouettes chez moi. Pour le moment je vis juste une grosse relation amour/haine avec moi même (et ce n’est pas franchement utile)

Laisse-moi un petit mot !

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

%d blogueurs aiment cette page :