Comment faire le vide dans sa tête ?

Comment faire le vide dans sa tête ? Suis-je la seule à me poser cette question ? Car personnellement j’ai souvent l’impression qu’il y a une sacrée pagaille là-haut et j’ai souvent eu bien du mal à remettre de l’ordre dans tout ça… Et puis au fur et à mesure j’ai découvert des techniques pour…

Se sentir femme, mode d’emploi ?

Comment se sentir femme ? Est-ce que cela existe vraiment la féminité ? Parfois je me demande si je suis vraiment féminine, si mon corps filiforme fait de moi une « vraie femme »… Cela fait longtemps que je me pose cette question de se sentir femme et bien que la plupart du temps je ne m’y…

Podcasts spiritualité et développement personnel

Podcasts spiritualité et développement personnel

Il y a quelques jours, en rentrant d’un petit périple à Rennes, je me suis mise à la recherche de nouveaux contenus à découvrir pour prendre du recul sur tout ce qui m’arrivait… De fil en aiguille je suis tombée sur toutes une série de podcasts spiritualité et développement personnel dont je n’avais jamais entendu…

Comment destresser rapidement et naturellement en 5 minutes ?

10 gestes pour se déstresser naturellement en 5 minutes

Ma tête est actuellement en pleine tempête et je dois avouer que je n’ai pas l’habitude de faire face à un tel stress. Je travaille de 7h à 20h devant mon ordi avec une micro pause à midi et le simple fait d’écrire cet article me rajoute du stress car je m’empêche moi-même de travailler……

Comment faire pour s'aimer soi-même et développer l'amour de soi ? Un exercice tout simple pour apprendre à s'aimer vraiment telle que l'on est

Comment faire pour s’aimer ? Il suffit d’un papier !

Hier sur Instagram j’ai partagé avec vous un épisode très personnel et assez douloureux qui a remis énormément de choses en question notamment vis-à-vis de l’amour de soi. Malgré la confiance en soi que l’on peut avoir, il y a toujours des jours compliqué où l’on se demande comment faire pour s’aimer vraiment, pour accepter…

10 appli bien-être qui changent la vie

En ce moment c’est un peu la folie dans ma vie, je cours partout et du coup je ne prends pas trop la peine de me poser pour prendre du temps pour moi, réfléchir et me demander si je suis toujours heureuse dans ma vie. Et puis il y a quelques jours dans le tram…

Passer de il faut que à je veux

Passer de « il faut que » à « je veux »

Toute ma vie j’ai appris à « faire ce qu’il faut » au lieu de faire ce que j’avais réellement envie. J’ai appris à suivre ce que l’on me disait de faire, ce que les adultes attendaient de moi. Je voulais les rendre fiers, ne pas être un poids. Je voulais qu’on m’aime, je voulais être utile et…

Booster son énergie malgré la flemme

Booster son énergie malgré la flemme et la fatigue

Je ne sais pas toi, mais perso les quelques semaines avant les vacances je suis toujours à mi-chemin entre un ras-le-bol / une flemmardise aiguë et l’excitation de pouvoir me prélasser au soleil à ne rien faire. Du coup question motivation pour travailler et énergie pour se bouger c’est pas toujours ça…

Sept cents trente jours

Trente mai deux mille dix-sept, dix-huit heure trente, je suis dans le train entre Annecy et Grenoble. J’ouvre une nouvelle page internet, inscris les mots « créer blog wordpress » dans la barre de recherche et clique sur le premier lien. Je m’inscris les mains tremblantes, sans trop savoir ce que je fais ni ce que cela…