Bien-être

C’est quoi le bien-être en vrai ?

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On dit souvent (et moi la première) que l'essentiel est d'être bien dans sa tête et sans ses baskets sauf que ça veut un peu tout et rien dire... Comment fait-on pour atteindre cet état-là Et puis c'est quoi le bien-être en fait ? Cette notion a beau être au coeur de...

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Retrouver son intimité grâce au yoga

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Pas plus tard que ce matin j'ai reçu un message de l'une d'entre vous sur Instagram me demandant comment faire du yoga chez soi pour retrouver son intimité et si je pouvais partager mes séances. Elle ne savait pas trop comment s'y prendre et cherchait des idées pour...

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