Il y a des périodes de rush, de stress ou d'angoisse où notre tête semble en pleine tempête et où il est urgent, et nécessaire, de faire rapidement retomber la pression au risque de prendre de mauvaise décision, voire de finir en burn-out. Que l'on soit entrepreneur,...
Aujourd’hui je retrouve Steven pour parler du pouvoir de la méditation SOMA et respiration SOMA et de sa capacité à nous transformer de l’intérieur et faire de nous des entrepreneurs plus conscients et connectés à ce qu’il se passe en nous et autour de nous. J’ai...
Après des semaines, voire des mois assez compliqué, je sens que j’ai eu besoin de renouveau, de laisser l’énergie du printemps me traverser pour réaligner ma vie et mon activité. J’ai donc eu envie de partager avec toi ce que j’ai vécu ainsi que les 3 étapes de ce...
Un sujet m’habite depuis quelques semaines : l’écologie intérieure, ou comment est-ce que je prends soin de mon énergie d’entrepreneur et de la relation que j’ai avec moi-même dans mon activité ? Car je dois vous avouer que j’ai récemment ressenti beaucoup de fatigue,...
Agnès Fischer, conseillère en Fleurs de Bach et coach santé qui nous accompagne avec bienveillance, écoute et justesse à aller mieux et retrouver le chemin de notre pleine santé, tant physique, que mentale et émotionnelle. Grâce à ses connaissances en nutrition...
Il est nécessaire de prendre soin de soi et se reposer physiquement mais il est également vital de prendre soin de son mental
Comment déstresser naturellement et avec des méthodes originales? 3 conseils pour relâcher la pression après une semaine chargée.
Prendre soin de soi et de sa santé, ce n'est pas faire du sport, manger sain et se chouchouter. Ou du moins pas seulement. Prendre soin de soi, c'est aussi, et surtout, prendre soin de sa santé mentale. Car à quoi bon avoir un corps en super forme et une vie...
Savoir gérer son énergie est l'une des clés pour rester motivé et en forme quand on entreprend (ou simplement que l'on a une vie à mille à l'heure !). Mais alors comment avoir plus d'énergie quand on est entrepreneur ? Parce que je ne sais pas toi, mais perso j'ai...
Dans quelques semaines je vais vivre une expérience dont je rêve depuis longtemps... Une retraite de yoga et de méditation avec Lumina travel. Et pas n'importe laquelle : cette retraite bien-être Lumina travel est organisée dans la forêt de Brocéliande ( si ce nom...
C'est quoi une thérapie naturelle ? Et comment faire la différence entre toutes ces thérapies et médecines douces ? J'avoue que même moi qui baigne dedans depuis des années, j'ai parfois du mal à m'en sortir avec toutes les pratiques naturelles qui existent, que ce...
En me levant hier matin, j'ai eu comme un choc, une prise de conscience : au lieu de prendre ce temps que la vie nous propose pour se retrouver, je me suis totalement perdue dans l'envie de créer et la productivité. Alors j'ai décidé de changer ça et de redécouvrir et...