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Comment faire pour s’aimer ? Il suffit d’un papier !
Hier sur Instagram j'ai partagé avec vous un épisode très personnel et assez douloureux qui a remis énormément de choses en question notamment vis-à-vis de l'amour de soi. Malgré la confiance en soi que l'on peut avoir, il y a toujours des jours compliqué où l'on se...
10 appli bien-être qui changent la vie
Il y a quelques jours dans le tram, je suis retombée sur une application bien-être de développement personnel que j'avais téléchargé sans jamais vraiment l'utiliser. Alors j'ai commencé à m'y mettre vraiment... et depuis je ne m'en sépare plus ! Cette découverte m'a...
Passer de « il faut que » à « je veux »
Toute ma vie j'ai appris à "faire ce qu'il faut" au lieu de faire ce que j'avais réellement envie. J'ai appris à suivre ce que l'on me disait de faire, ce que les adultes attendaient de moi. Je voulais les rendre fiers, ne pas être un poids. Je voulais qu'on m'aime,...
5 conseils pour pratiquer le yoga au quotidien
Hier matin en me réveillant je n'ai pas eu envie de dérouler mon tapis. C'était très bizarre car d'habitude j'adore pratiquer le yoga au quotidien et particulièrement le matin pour me réveiller. Cette pratique du yoga quotidienne est un moment de douceur et de retour...
S’organiser pour lâcher prise , c’est possible !
Je sais, ces deux notions de s'organiser et lâcher prise peuvent paraitre totalement antinomiques et j'avoue que quand je me suis demandée comment s'organiser pour lâcher prise je me suis dis que cela n'avait peut-être pas de sens... Pourtant en y réfléchissant j'ai...
Se donner du courage
Je dois vous avouer un truc : la vie est pas franchement super simple en ce moment. Je sais qu'on a tous des hauts et des bas, que c'est normal, que c'est la vie. Je savais que cette période allait être comme ça, que les mois de mai, juin et juillet 2019 allaient être...
Le droit de dire non, c’est partout et pour tout le monde.
Si un mot devait résumer ce billet ce serait « non ». Le droit de dire « non » ne doit jamais être oublié, dans tous les contextes ayant rapport au corps. Ce n’est pas une histoire pure et dure de féminisme, même si je parle en tant que fille/femme. J’écris ce billet...
Vivre sa spiritualité au quotidien…
Ce matin, comme tous les matins, je me suis tirée une carte d'oracle. En ouvrant les yeux j'ai vu La clarté d'esprit, une magnifique carte turquoise de l'oracle de L'Énergie féminine. En soi rien d'extraordinaire tu me diras. Sauf que cela fait 3 fois de suite que je...
Les meilleurs podcasts pour entrepreneurs à écouter d’urgence !
Tu sais quel est mon secret pour rester motivée et inspirée ? Écouter un podcast d'entrepreneur du matin au soir ! Je me suis mises aux podcasts il y a plus de cinq ans et depuis j'en écoute au quotidien et notamment des podcasts sur l'entrepreneuriat. Ce que j'aime...
Quand l’alimentation bouleverse nos émotions
Il t'est déjà arrivé de finir de manger et d'avoir la sensation d'être fatiguée voire de mauvaise humeur ? Parce que moi je dois avouer que ça fait un peu partie de mon quotidien... Cela fait plusieurs années que j'ai la sensation qu'il y a un lien entre émotions et...
Comment apprendre à être patient ?
Plus jeune, j'étais une vraie boule d'impatience. Et puis avec l'âge... Rien n'a changé, je cours toujours partout sans savoir m'arrêter. Enfin si, en réalité j'ai quand même réussi à apprendre la patience grâce à quelques activités (et une bonne dose de travail sur...
Si on se faisait une « not to do list » ?
Écrire ces lignes est la seule choses"productive" que j'aurai fait ce week-end et tu sais quoi, j'en suis fière ! Je suis partie pour 3 jours dans ma région natale, retrouver ma famille et - tenter de - déconnecter. Cela fait plus de 4 mois que je n'ai pas pris un...