Gâteau vegans aux pommes (à la courgette)

Oui oui vous avez bien lu, aujourd’hui je vous propose une recette de gâteau vegan aux pommes fait à base de courgette ! Cela peut paraitre surprenant mais ce délicieux légume estival remplace parfaitement les oeufs et ne donne aucun goût étrange à la préparation. Pour vous donner un exemple, même ma soeur qui n’est pas vraiment friande de mes « expériences culinaires » n’y a vu que du feu. Elle en a même repris deux fois, sans savoir qu’il y avait de la courgette dedans. Et vous auriez dû voir sa tête quand je lui ai dit… N’empêche que quelques heures plus tard elle s’est encore resservi !

Du coup en plus d’être vegane, cette recette est aussi super saine, peu sucrée et avec quasiment aucune matière grasse ! Que demander de plus ?

Pour cette recette je me suis inspirée du gâteau au chocolat et à la courgette vegan de Green Cuisine, qui au passage est aussi une tuerie !

Gâteau aux pommes vegan et sain (aux courgettes et sans oeuf)

Let’s go !

Ce qu’il vous faudra :

Ingrédients secs :

  • 260g de farine
  • 150g de sucre
  • 40g de fécule
  • 2c.à c. de sucre
  • 1 c.à c. de bicarbonate alimentaire
  • 2 c. à c. de poudre à lever
  • 1 pincée de sel
  • 1 c.à s. de cannelle
  • des amandes effilées

Ingrédients humides  :

  • 330g de courgettes râpées
  • 150g de compote de pomme
  • 2 à 3 pommes (bio)
  • 150mL d’eau
  • 30g ou 2 c. à s. d’huile (de coco pour ma part)
  • 1 c. à c. de vinaigre de cidre (allié avec le bicarbonate, il faut lever la pâte)

Gâteau aux pommes vegan et sain (aux courgettes et sans oeuf)

 

Comment procéder ?
  • Préchauffer le four à 180°C
  • Mélanger les ingrédients secs d’une part et les ingrédients humides d’autre part.
  • Verser le mélange liquide sur le mélange sec et mélanger bien pour incorporer toute la farine sans grumeau.
  • Verser dans un moule de votre choix (à cake, à manquer ou à muffins)
  • Si vous faites un grand gâteau, mettez au four pour 50 min environ pour un gros gâteau. Si vous préparez des muffins 15 / 20 min suffiront.
  • Vérifier la cuisson avec la pointe d’un couteau.
  • Laisser refroidir avant de démouler. 

Gâteaux aux pommes vegans, sains et délicieux (;;; à la courgette) - Pêche & Eglantine

Sincèrement que vous soyez vegan ou non, cette recette est à tester !

Alors vous en pensez quoi ? Vous avez déjà tester des gâteaux à base de légumes ? Et si oui quelle est votre recette favorite ?

D’ailleurs pour rester motivé.e et optimiste, n’oublie pas de me suivre sur Instagram et Facebook !

[mc4wp_form id= »5814″]

Bisous,

Pêche

 

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Vous pourriez aussi aimer lire :

20 alternatives zéro déchet indispensables pour la maison

20 alternatives zéro déchet indispensables pour la maison

Il y a quelques années, quatre petits carrés de coton ont changé ma vie (ou à peu près). Ces bouts de tissus étaient des cotons démaquillants lavables et je m'en sers encore aujourd'hui ! Depuis, j'ai découvert tout plein d'alternatives zéro déchet pour la maison qui...

30 idées cadeaux immatériels pour noël

30 idées cadeaux immatériels pour noël

30 idées cadeaux immatériels pour noël ! Il n’y a rien de plus beau que d’offrir des moments de bonheur et des souvenirs gravés à pour toujours en soi…

18 Commentaires

  1. Au régime !

    Miam ! Je ne savais pas du tout que la courgette ainsi travailler pouvait être utilisée en pâtisserie. 😀

    Réponse
    • Pêche & Églantine

      Eh bien si ! Elle donne une super texture et ne laisse aucun goût ! Franchement j’ai été bluffée je ne m’attendais pas à un tel résultat ! J’espère que tu essayeras, c’est la saison parfaite en plus !

      Réponse
  2. My Lifestyle & Travel

    Coucou Pêche,
    En voyant ton titre, je n’ai pas pu m’empêcher de regarder ton article ! Quoi des courgettes à l’intérieur ! 😮 J’adore l’idée, je ne savais pas qu’elle pouvais remplacer les œufs. Merciiiiii pour cette astuce que je garde de côté 😉
    Passe une agréable journée et à bientôt <3

    Réponse
    • Pêche & Églantine

      Aha oui c’est étonnant mais ça fonctionne super bien ! J’ai hâte de voir tes futurs délices , n’hésites pas à me tenir au courant 😀
      Bisous ma belle et à bientôt !

      Réponse
  3. Gabrielle - confidences et fourchette

    J’ai déjà vu plein de recette qui utilise la courgette et j’ai toujours eu envie de tester un gâteau avec ! En tout cas ils ont l’air délicieux !!

    Réponse
    • Pêche & Églantine

      Eh bien il ne te reste plus qu’à tester ! N’hésites pas à me tenir au courant si tu le fais 😉
      Bisous bisous

      Réponse
  4. shadyandblurred

    C’est vrai que j’avais déjà lu les applications de la courgette à la pâtisserie ! C’est toujours bon d’avoir des recettes un peu plus saines sous la main ! Merci pour ton partage 😉

    Réponse
    • Pêche & Églantine

      Aha oui et quand on allie santé et gourmandise c’est encore mieux !
      Bisous bisous et à bientôt !

      Réponse
  5. oliviadestefani

    Miam ça a l’air super bon 😋 Pour le goût ça change des muffins traditionnels ! Je pense que je vais me laisser tenter rapidement par ta recette 🙈

    Réponse
    • Pêche & Églantine

      Je suis certaine qu’ils te plairont ! Ils sont vraiment très bon et on oublie totalement la courgette !
      N’hésites pas à me taguer sur une photo ou à me tenir au courant lorsque tu les auras testés.
      Bisous

      Réponse
  6. Ana green

    miam miam c’est appétissant. N’hésites pas à finir faire un petit tour sur mon blog si cela te dit 🙂 à très vite.

    Réponse
  7. Emeline

    Oh je n’avais pas du tout pensé à la pomme couplée à la courgette ! Je prévoyais de faire mon gâteau à la courgette au chocolat ce week end et bien finalement je vais opter pour tester ta recette 🙂

    Réponse
    • pecheneglantine

      Ehehe c’est délicieux ! Franchement j’ai été très étonnée et ravie de ma découverte 😀
      J’espère que tu te régaleras, n’hésite aps à me dire ce que tu en penses / mettre une petite photo sur tes réseaux !
      Bisous bisous !

      Réponse

Soumettre un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.