Quelle est ta bonne excuse pour ne pas faire de sport ?

Depuis que je suis petite, j’associe le mois de septembre avec la rentrée, certes, mais aussi la reprise du sport et de tout un tas d’activités. Aujourd’hui je dois avouer que j’en fais un peu toute l’année mais je sais aussi que pour certaines personnes c’est le moment de s’y mettre. Sauf que beaucoup se trouvent encore tout un tas de raisons (bonnes ou mauvaises, à toi de voir 😉 ) pour repousser cette étape fatidique et finissent toujours par se trouver une bonne excuse pour ne pas faire de sport. J’ai donc décidé de te lister tout un tas d’excuses pour ne pas faire de sport qui… sortent de l’ordinaire !

Tu vas vite comprendre qu’il faut prendre cet article avec un trait d’humour et de second degré puisqu’en réalité il existe mille et une bonnes raisons de faire du sport ! Et face aux (mauvaises) excuses que l’on peut entendre parfois, j’espère que ce petit billet te convaincra et te poussera à (enfin) te mettre au sport !

 

Quelle est ta bonne excuse pour ne pas faire de sport ?

Faire du sport rend trop heureux

… et je n’aime pas avoir trop de bonheur dans ma vie.

Mais si jamais tu changes d’avis, sache que grâce à toutes les hormones que l’activité physique propage dans notre corps, chaque séance de sport nous met dans un état de bonheur et de détente indescriptible. Et même lorsque l’on se sent mal et fatigué avant, le sport a vraiment le pouvoir de changer notre état d’esprit du tout au tout ! Si tu veux en découvrir d’avantage, je te conseille de lire cet article sur les bienfaits du sport sur notre bonheur.

Faire du sport permet de manger plus

… et je n’aime pas manger.

Ou alors tu es comme 95% des gens et tu as quand même un gros petit faible pour la nourriture. Grâce au sport tu peux manger plus sans grossir et tout en te tonifiant. D’abord parce que faire du sport donne faim puisque plus tes muscles grandissent, plus ils ont besoin d’énergie. Et puis surtout parce que tu dépenses bien plus de calories et qu’il faut donc compenser tout ça ! A toi les bons plats et adieu culpabilité !

Faire du sport permet de prendre du temps pour soi

…et j’en ai déjà largement assez !

Adieu métro, boulot, dodo, enfants, cuisine et compagnie. En faisant une activité sportive, tu t’offres un moment pour toi, pour respirer, oublier les soucis du quotidien et revenir à la maison la tête vidée et à nouveau d’attaque pour continuer ! Faire du sport ce n’est pas juste passer une heure à se torturer et transpirer, c’est profiter d’un espace temps pour prendre soin de son corps comme de sa tête et ça n’a pas de prix.

 

Quelle est ton excuse pour te pas faire de sport ?

Faire du sport fait transpirer et éliminer les toxines 

…mais je préfère les garder pour moi.

Je sais que cette excuse pour ne pas faire de sport pourrait sembler acceptable… sauf que non non non et au contraire même ! Même si ce n’est pas très glamour (mais doit-on vraiment l’être ?), la transpiration est un mécanisme plein de bienfaits et extrêmement important ! En faisant du sport, notre sueur nous permet d’éliminer les déchets, toxines, et autres particules pas très utiles qui s’accumulent au fond de nous. Et avec notre mode de vie hyper stressé et notre alimentation industrialisé, cela va te faire le plus grand bien !

Faire du sport c’est se dépasser 

…et je suis déjà assez fière de moi.

Mais si tu veux quand même une petite dose de satisfaction et fierté personnelle (parce que soyons honnêtes; ça fait toujours du bien) eh bien fonce ! Faire du sport c’est se dépasser, aller au bout de ses limites et les franchir. Grâce au sport il est possible de réaliser des choses dont nous nous pensions incapables. Nous avons en nous tant de ressources et de capacités que nous ne percevons pas toujours mais qui se dévoilent lors d’une bonne séance. Et ce que ça fait du bien de se sentir si fière de soi…

Faire du sport c’est rencontrer du monde

…et je déteste les gens !

Si jamais tu changes d’avis et que tu deviens un peu social, eh bien le sport est un merveilleux moyen de rencontrer du monde, tisser des liens et se faire de réels amis ! Ce qui est génial en plus, c’est qu’il est facile d’aborder les personnes en leur posant des questions ou demandant conseil. Tu es aussi sûr.e d’avoir au moins un point commun avec eux, ce qui est toujours agréable.Pour ma part j’y ai même rencontré des personnes qui travaillaient dans les même locaux que moi et que je n’avais jamais vu !

 

Alors, quelle est ton excuse maintenant pour ne pas te mettre au sport ? 😉

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Bisous,

Pêche

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58 Commentaires

  1. Celia

    Ton article m’a fait sourire 🙂 Effectivement beaucoup de bonnes et mauvaises excuses tu as raison !
    Je fais beaucoup de mes trajets à pied (pour décompresser et pour la planète), mais le « sport » rien à faire je n’arrive pas à m’y mettre !!! Peut-être à la rentrée prochaine, ou au 1er janvier qui sait ?!
    Bonne continuation

    Réponse
    • pecheneglantine

      Aha eh bien je suis ravie qu’il t’ai fait sourire, j’espère qu’un jour il te motivera aussi 😉
      Mais marcher est déjà très bien dans une société souvent si immobile !
      Bisous !

      Réponse
  2. Ness

    Haha tu m’as bien fait rire avec ton article, j’adore.
    En tout cas moi je suis bien heureuse d’aller au sport, ça me fait un bien fou

    Réponse
  3. lyly

    Bon et bien je n’ai plus d’excuses pour vraiment m’y mettre lol

    Réponse
  4. lecarnetpetillant

    J’adoooooore ton article ! Quelle ironie, j’aime encore plus ^^

    En tout cas, merci pour cet article ! 💋

    Réponse
    • pecheneglantine

      Ahaha merci à toi pour ce commentaire qui me fait bien plaisir 😀
      A bientôt <3

      Réponse
  5. celinecarel

    Hello 🙂
    J’aime beaucoup la manière dont tu as décidé d’écrire cet article 🙂
    Amusant et à la fois il permet de prendre conscience de nos « bonnes » excuses.
    Belle journée à toi 🙏🏼

    Réponse
    • pecheneglantine

      Aha oui il y a vraiment un tas de raisons pour faire du sport en réalité !
      Bisous Celine <3

      Réponse
  6. Béa de Betilami

    Ton article m’a fait beaucoup rire moi la grande sportive !! J’ai toujours de bonnes raisons pour ne pas en faire … Mais je ne me laisse pas aller, je continue l’équitation et je me suis mise à la gym à la maison depuis début août et je fais 30 minutes par jour en alternant renforcement musculaire, yoga, stretching et j’ai trouvé mon équilibre sans dépenser trop et sans me prendre trop de temps!
    Merci pour cet article!
    Béa

    Réponse
    • pecheneglantine

      Ahaha je pense que tu n’es pas la seule 😉
      C’est déjà pas mal tout ça ! Bravo bravo <3

      Réponse
  7. joyfuldreams

    Ça fait du bien un peu d’humour ! En effet, le sport a des effets bénéfiques, malheureusement je n’ai jamais assez de motivation pour en faire tellement je déteste ça… Il faut que je m’y remette parce que j’en ressens beaucoup le besoin ! Que ce soit pour me défouler, me tonifier ou me changer les idées 🙂

    Réponse
    • pecheneglantine

      Pourquoi dis-tu que tu déteste ça ?
      Oui je suis certaine que cela va te faire beaucoup de bien sur pleins de points !

      Réponse
  8. JadeHoo

    hello 🙂 ton article est très motivant ! personnellement je n’ai aucune excuse, ou si.. peut être la flemme! (pas une bonne excuse?) ahaha!
    Belle journée,
    Jade

    Réponse
  9. Anne

    En excuse pourrie il y a : je ne peux pas courir à côté de chez moi (pleine ville), je n’arrive pas à trouver le temps (c’est pas si pourri que ça d’ailleurs, c’est vrai)… mais j’ai quand meme décidé de tenter cette année, promis!

    Réponse
    • pecheneglantine

      Oh oui ces excuses sont classiques… Mais avec un peu de motivation cela ne va pas t’arrêter ! Alors dis moi, tu t’y mets quand ?! 😉 <3

      Réponse
  10. Jus Tine

    Toutes les excuses sont bonnes.. mais c’est vrai que se bouger sa fait du bien 😅

    Réponse

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