Ces instants de gratitude à vivre au quotidien

Chaque soir, avant de m’endormir, je laisse la lumière allumée quelques secondes de plus et je ferme les yeux. Je repense alors à toute ma journée, je me retrace tout ce que j’ai pu réaliser, vivre et partager. Je me remémore les petits et grands moments de joie, ces instants de gratitude qui remplissent mon quotidien et rendent la vie plus agréable, douce et heureuse.

Tous les jours, nous vivons de précieux moments de bonheur, auxquels nous ne faisons pas toujours attention. Ils peuvent paraitre anodins, totalement banals et, si tu n’y prêtes pas attention, il se peut que tu trouves ta vie fade et un peu triste.  Pourtant, si tu prend le temps de profiter de ces instants, je t’assure que tu auras la sensation d’avoir une vie bien plus heureuse et épanouie !

Comme je te l’ai promis dans mon précédent billet sur comment la gratitude peut transformer ta vie, je reviens aujourd’hui avec un article plus concret, une sorte de cas pratique où je suis le cobaye (consentant et bien traité, ne t’en fais pas! ) pour te prouver que trouver des instants de gratitude est tout à fait possible, quelque soit ta situation, ton mode de vie et ce que tu peux en penser.

 

10 Instants de gratitude à vivre au quotidien - Pêche & Eglantine

Comment ressentir la gratitude au quotidien ?

Bien entendu, ce que je partage ici est personnel et ces moments ne seront pas forcément les mêmes pour toi (bien que tu verras qu’il y a de petites choses dans lesquelles tu te reconnaitras sûrement). J’ai tout de même choisis des moments banals, que l’on est tous susceptibles de vivre au quotidien sans y faire attention. Et puis il faut dire aussi que ma vie n’a rien d’extraordinaire et que nous nous ressemblons sûrement sur de nombreux points !

Tu devras aussi apprendre à t’ouvrir à ces petits moments car les voir, les vivre et les savourer n’est pas toujours évident dans un monde qui va souvent trop vite. On a tous tendance à passer à côté et c’est aussi pour cela que, le soir venu, j’aime me dorloter sous ma couette et y repenser.

A lire aussi : Retrouver le sourire malgré une journée pourrie

Ces quelques instants de gratitude …

Un petit-déjeuner savouré au lit

Il y a un rituel que je ne peux pas manquer: mon petit-déjeuner au lit du dimanche matin. Durant la semaine j’aime me préparer à manger le matin mais je m’installe bien souvent à mon bureau pour déjeuner. Cela me permet de répondre à vos commentaires et mails avant de partir au travail. Alors le dimanche c’est sacré, je me décongèle de la brioche, des croissants ou du banana bread maison et je déguste tout ça bien au fond sous la couette !

Un rayon de soleil à travers la vitre

Ou mieux encore, un rayon de soleil sur son chemin lorsque l’on va au travail le matin… Il m’en faut peu je sais aha. Je dois même t’avouer qu’il m’arrive de rester collée à une baie vitrée pendant de longues minutes. Sans rien faire, les yeux fermés,  juste pour attraper quelques rayons de soleil, faire le plein de chaleur et de vitamine D.

 

7 instants de gratitude

Un échange de sourire avec un.e inconnu.e dans la rue

Je sais qu’en France cela n’est pas fréquent, tout le monde marche tête baissée, sans même prendre le temps d’observer, de regarder autour de soi tout ce qui se passe. Pour ma part je passe ma vie la tête dans les nuages, j’observe les passants, les bâtiments et les montagnes. Et puis de temps en temps j’arrive à croiser le regard de quelqu’un. Alors je lui souris, comme ça, juste pour lui souhaiter une bonne journée et peut-être, qui sait, lui partager un peu de mon bonheur. Et puis parfois cette personne me souris en retour et à chaque fois, cela me remplit le coeur de joie.

Un bon et chaleureux repas entre amis

Quoi de mieux pour partager, se rebooster et rigoler qu’un repas entre amis ? Personnellement un plat de pâte-sauce-tomate et quelques amis me suffisent à mon bonheur ! Je vis seule et je n’ai donc pas toujours quelqu’un avec qui échanger et discuter, alors ces moments entre amis sont toujours des instants particuliers pour moi. On parle de tout, de rien, ce n’est pas grand chose je sais et pourtant j’en ressors toujours pleine d’énergie et d’envies  !

A lire aussi : Se donner donner le temps, de prendre son temps

Un chez-soi apaisant, chaud et réconfortant

C’est peut-être l’hiver et le froid qui me font dire ça, mais quel bonheur d’avoir un toit sur sa tête, du chauffage et une grosse couette. Et puis si on ajoute à cela un thé, un livre et un intérieur où l’on se sent bien, alors là c’est la fête ! J’accorde d’ailleurs énormément d’importance à ma « déco » ou du moins aux petites touches perso que j’ajoute à mes appartements. Se sentir bien chez soi après une longue journée de boulot, pouvoir se relaxer, se ressourcer dans un intérieur qui nous ressemble fait un bien fou !

 

 7 instants de gratitude à vivre au quotidien - Pêche & Eglantine

Un appel de ses proches

J’ai une chance immense d’avoir une famille adorable, toujours là pour moi malgré la distance qui nous sépare. Des proches aimants et présents qui respectent mes choix et m’encouragent à poursuivre mes rêves d’entreprenariat. Je sais que quoiqu’il arrive, ils me soutiendront et m’accompagneront tout au long de la vie. Peu importe mes choix de vie, de création d’entreprise, d’amour ou de liberté, ils sont mon socle, ma base arrière sur qui je peux compter et qui ne me laissera jamais tomber.

Des commentaires et des messages remplis d’amour

Que ce soit en commentaire, par messages privés sur Instagram et Facebook ou quelque fois par mails, vous  nombreux.ses à m’écrire de jolis mots pleins d’encouragements, de partages d’expériences et de remerciements. Et à chaque fois, cela me remplit le coeur de joie. Et en disant cela je n’abuse pas, je ressens sincèrement à chacun de vos messages un élan de bonheur en moi. Je souris peut-être comme une nouille devant mon écran mais qu’importe. Il m’arrive d’ailleurs souvent de rentrer du travail fatiguée, un peu stressée et de me poser devant les commentaires de la journée. Prendre le temps de vous répondre me fait un bien fou et me rebooste pour la soirée!

Voilà pour moi, et toi, quels sont ces instants de gratitude que tu vis au quotidien ?


Si tu veux continuer à être inspiré.e pour avoir une vie plus heureuse ou que l’on se soutienne au quotidien, pense à me rejoindre sur
Instagram et Facebook !

 

[mc4wp_form id= »5814″]

Bisous,
Pêche

Vous pourriez aussi aimer lire :

Accueillir la vie pour tracer son chemin avec Ilia Renon

Accueillir la vie pour tracer son chemin avec Ilia Renon

Je commence ces lignes une heure après avoir raccroché avec Ilia Renon et je peux te dire que l'énergie que cette femme m'a transmise est encore en moi... Et j'espère que tu la ressentiras aussi car Ilia nous a partager à coeur ouvert ses conseils, ses réflexions mais...

Ce que Michelle Obama m’a appris…

Ce que Michelle Obama m’a appris…

Elle est l'une des femmes que j’admire le plus aujourd'hui, tant pour son engagement, son charisme, son intelligence que pour sa simplicité, son naturel et sa bienveillance. Le film de Michelle Obama et son livre m'ont donc donné envie de te partager ce que "Madame...

18 Commentaires

  1. Joyful Dreams

    Trop sympa ton article ! Je le trouve tellement positif, joyeux, tu nous donnes envie de croquer la vie à pleine dents ! Tu as bien raison d’être reconnaissante de ce qui t’entoure et d’être aussi joyeuse et sympathique 🙂 Tu ne fais que gagner en ayant ce genre de comportement.
    Je reviens sur ton passage sur le fait que tu souris aux gens dans la rue, je trouve ça tellement adorable ! Je l’ai souvent fait aux gens, car je me suis dit comme toi que ça pouvait illuminer la journée de la personne, mais j’ai quasi jamais de retour… C’est dommage qu’ici en France, les gens ne soient pas aussi souriant qu’au Royaume-Uni par exemple, où je ressens clairement plus de sympathie entre les gens 🙂

    Réponse
    • pecheneglantine

      Olala merci beaucoup ! Ton message me touche beaucoup. Comme tu le soulignes c’est vraiment dommage que sourire aux inconnus soit si peu commode en France et pourtant si développé et normal dans d’autres pays !
      Bisous bisous et à bientôt !

      Réponse
  2. Amélie

    A cette très belle liste, je rajouterais: retrouver mes animaux le soir en rentrant du travail, cuisiner un bon repas pour Monsieur et moi et voir qu’il apprécie et aussi m’allumer une petite bougie avant de dormir et de penser à toutes les belles choses de la journée!
    Merci pour ton inspiration <3

    Réponse
    • pecheneglantine

      Oui nous avons tous nos petits plaisirs bien personnels qui nous remplissent de reconnaissance, il suffit de les voir et d’apprendre à les vivre pleinement <3
      Bisous Amélie !

      Réponse
  3. Soraya Bay

    Je suis tellement d’accord avec tout ce que tu dis.
    Tous ces instants auxquels on ne prête plus attention alors qu’ils rendent notre quotidien toujours un peu plus beau…

    Des poutoux

    Réponse
    • pecheneglantine

      Oui, il faut vraiment apprendre à les savourer ! Ils font tellement de bien …
      Bisous toi <3

      Réponse
  4. Charlène

    J’ai adoré ton article et je pense que parfois, nous ne voyons pas assez le positif dans la vie et le bon côté des choses…. merci pour ce partage de bienveillance et de positif 🙂

    Réponse
    • pecheneglantine

      Oui exactement ! Et pourtant cela peut vraiment changer une journée banale / pourrie en une journée pleine de bonheur !
      Merci à toi pour ce joli mot qui me touche énormément <3
      Bisous Charlène

      Réponse
  5. lifestylepenseeshumouretsociete

    C’est un bel article, c’est vrai qu’on ne pense pas souvent à ces petits moments de bonheur qui font finalement partie de notre journée. Ton blog tout juste découvert est une source de bonheur et d’optimisme, ça fait du bien !

    Réponse
    • pecheneglantine

      Olala merci beaucoup <3
      Et prendre l'habitude de savourer ces petits moments change la vie !

      Réponse
  6. Nina Moslee

    Tu as tout à fait raison, on ne voit bien souvent que les choses négatives de la journée, mais chacun d’entre nous a ce /ces petit(s) moment(s) de bonheur qui nous arrive dans une journée, de touts petits riens qui misent bout à bout nous redonnent le sourire à la fin de la journée.
    J’ai beaucoup aimé ton article,

    Réponse
  7. Estelle

    MERCI pour ce très bel article plein de bonheur ! Un grand coup de soleil dans ma journée ! Surtout continue à nous écrire de belles paroles !

    Réponse
    • pecheneglantine

      Oh comme je suis heureuse de lire tes mots ! Merci beaucoup Estelle <3

      Réponse

Trackbacks/Pingbacks

  1. Ce jour où j'ai eu des ailes et quitté la réalité – Pêche & Églantine - […] Cet atelier a été un saut dans le vide pour moi et ceux sont elles qui m’ont donné des…

Soumettre un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.