Dimanche dernier, c’est un peu comme si j’avais crié BANZAAAAÏ et foncé droit vers l’inconnu, vers mes peurs, sauté du haut d’un rocher sans trop savoir ce qui se trouvait en dessous. Tu n’as pas pu le louper (et désolée si je t’ai saoulé) mais j’étais vraiment effrayée à l’idée de tout dévoiler. Pourtant je me suis élancée et je vois maintenant qu’il est possible d’apprendre à utiliser la peur comme moteur pour se dépasser et concrétiser ses projets.

Et punaise ce que ça fait du bien de surmonter ses peurs et ses doutes ! On se sent si légère, libre et fière ! Avec le (petit) recul, je vois que toutes ces angoisses n’étaient pas réellement fondées et que la peur, au lieu de nous tétaniser, peut-être en réalité un véritable allié, un moteur qui nous pousse à avancer et nous guide vers le bon chemin.

Bien sûr, même si j’ai surmonté cette peur, je ne sais pas ce qui m’attend et je vais en rencontrer bien d’autres. La seule chose dont je suis certaine c’est que cette aventure ne fait que commencer et que, malgré les hauts et les bas qui se baladeront sur mon chemin, je donnerai tout pour y arriver. Alors aujourd’hui j’ai envie de partager avec toi toutes les choses que surmonter sa peur m’a appris, histoire que nous puissions toutes y revenir la prochaine fois qu’elle fera surface.

 

Apprendre à utiliser la peur comme moteur - Comment dépasser ses peurs et les utiliser pour avancer ?

Rester dans la peur c’est vivre dans le regret

Il m’est arrivé plus d’une fois de m’empêcher de réaliser des choses que j’aurais adoré faire simplement parce que cela m’effrayée. Avec le recul, je regrette parfois ces choix qui me paraissent bien dommages aujourd’hui. Mais sur le coup, j’étais si angoissée à l’idée de me lancer que je laissais la peur me contrôler.

Alors plus jamais, plus jamais je ne resterais dans la peur. Je préfère échouer, être déçue plutôt que de vivre dans le regret des choses que je n’ai pas fait. La plupart du temps, ces angoisses ne sont pas vraiment fondées et reposent sur de simples croyances que nous nous sommes construit. « Non, je n’en suis pas capable ». « Non, cela est ridicule ». « Non, on risquerait de me juger »… Au lieu de te répéter tout cela, demande-toi simplement « Et au pire, quoi ? »

Si je ne t’avais pas dévoilé Peachy Life, j’aurais continué à douter, à développer ce projet dans mon coin par ci par là et je ne l’aurais peut-être jamais fait… et regretté toute ma vie !

A lire aussi : La peur et l’envie de dévoiler son grand projet

Voir la peur comme un signe

Cela peut paraître étrange et à l’encontre de nos réflexes primaires, pourtant il faut parfois souvent voir la peur comme un signe qui nous montre le bon chemin. Et par bon chemin je n’entend bien sûr pas d’écouter sa peur et ne pas se lancer, mais au contraire lui faire face et courir tête baissée. La peur est un signal qui nous dit que nous devons faire un choix : d’un côté ne pas prendre de risque et continuer sa route, de l’autre faire face à l’inconnu et au risque.

Bien entendu la peur peut être une barrière protectrice utile, elle est là pour nous sauver et nous faire prendre du recul face à des situations qui peuvent s’avérer dangereuse. Je ne t’encourage pas à devenir inconscient et tout accepter.

Mais ressentir de la peur c’est aussi, souvent, le signe que quelque chose de magnifique nous attend et qu’il faut cesser de l’écouter pour foncer. Sortir de notre zone de confort et aller au devant de ce que la vie nous réserve de merveilleux. Prenons l’exemple de mon voyage à Amsterdam. Avec le recul je sais qu’il y avait beaucoup de peur cachées dans l’article où je me demandais si j’aimais vraiment voyager. Et pourtant je suis rentrée de ce voyage solo heureuse et transformée ! J’ai dépassé mes peurs et je compte bien recommencer.

 

Apprendre à utiliser la peur comme moteur - Comment dépasser ses peurs et les utiliser pour avancer ?

Dépasser ses peurs, grandir et évoluer

Faire face à ses peurs, c’est aussi apprendre à se connaitre, à comprendre quels sont nos points de blocages et comment nous fonctionnons. Prendre conscience de cela permet de grandir et d’évoluer. Il est possible de travailler dessus (si telle est notre souhait) pour ne plus se laisser stopper dans nos projets par ces angoisses pas toujours fondées.

Bien entendu, il est normal et naturel d’être effrayée face à l’inconnu. C’est même très sain et vital de ressentir cela. L’idée ici n’est pas de vous pousser à éviter ces sensations sans jamais les écouter et faire comme si elles n’existaient pas. C’est normal d’avoir peur. C’est normal de vouloir se cacher sous la couette et tout oublier. C’est normal de se sentir démunie et d’avoir envie de pleurer.

Ce qui n’est pas normal c’est de restée pétrifiée comme si rien ne pouvait changer. Se laisse mener en bateau par cette peur qui fini par tout contrôler alors que nous pourrions l’utiliser pour prendre du recul et nous réaliser.

A lire aussi : Continuer d’avancer malgré le doute

Surmonter sa peur c’est être forte et fière

Le jour où j’ai dévoilé Peachy Life, j’étais absolument tétanisée. J’avais peur de ce que le monde allait en penser, du regard que les gens allaient avoir sur moi. J’étais terrorisée à l’idée que l’on démolisse mon idée, que l’on me dise que cela n’allait pas servir à grand chose et que personne ne voudrait jamais prendre du poids.

Sauf que j’ai osé, je l’ai fait et tu n’imagines pas à quel point cela me rend fière. En te révélant ce grand projet, je m’exposais à toutes les critiques et les rires mais aussi à la concurrence et aux personnes mal intentionnées. Franchir ce pas n’a pas été simple mais p*****  ce que ça fait du bien !

Aujourd’hui je me sens forte et fière d’avoir dépasser mes peurs et rien que pour cette sensation je ne regrette rien !

J’espère que cet article t’auras permis d’apprendre à utiliser la peur comme moteur et que la prochaine fois qu’elle se pointe, tu oseras la dépasser !

Maintenant dis moi : quelle est la peur que tu veux surmonter ? 

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Bisous,

Pêche

29 thoughts on “Apprendre à utiliser la peur comme moteur”

  1. Coucou! La peur m’empêche de faire tout un tas de choses dont des choses importantes.
    Ton article me booste à me surpasser et à aller de l’avant.
    Bisous et bon lundi à toi

  2. C’est compliqué de gérer sa peur, car on peut regretter d’avoir fait quelque chose si c’était une mauvaise décision, ou alors avoir des remords. Mais on pourrait citer : « Qui ne tente rien n’a rien » ! Souvent, je me dis intérieurement ce qui peut arriver
    « au pire », et « au mieux ». Et bien souvent, le « au pire » a la même conséquence que si je ne tentais rien du tout !
    Des bisous<3

  3. Hello ! Je suis d’&accord avec toi mais j’ai du mal à les définir… Je fais actuellement un programme que j’explique dans mon article : https://www.learntobehappy.fr/croire-en-soi car le problème c’est qu’on manque de confiance de par nos peurs mais que nos peurs viennent de qqc de plus profond. Donc pour pouvoir les définir je considère qu’il faut d’abord réussir à définir qui l’on est et pourquoi on a ses blocages pour aller de l’avant (comme tu le dis). Bref très bel article 🙂

  4. Hello ma jolie,

    J’ai adoré ton article qui nous rappelle de rester positif et de garder en vue l’objectif quoi qu’il arrive ! Il y a tant de choses qu’on ferait différemment sans la peur.

    Merci à toi pour ce reminder 😘

    À très vite,
    Lola
    http://goodmorninglola.com/

  5. Coucou ma belle! Super post! ça me parle à 100% puisque je passe ma vie à tout faire pour sortir de ma zone de confort, me dire que je suis folle et que je flippe à mort, puis une fois que la chose en question est réalisée me dire que j’ai eu tellement raison! Il faut tenter dans la vie, aller vers l’inconnu, mais cela ne veut pas dire qu’on a pas peur, juste qu’on va jusqu’au bout 😀 des bisous!

  6. Je crois que ma plus grande peur c’est de ne pas réussir à vivre de ma future entreprise mais ça me pousse également à me surpasser 🙂

  7. C’est tellement vrai! la peur est à la fois notre plus grande ennemie et notre plus grande alliée. Avec le temps qui passe, les expériences traversées dans la vie et ma psy! je commence à savoir l’utiliser comme un moteur, à me lancer dans l’inconnu et à me dire: « moi aussi je peux le faire »! bel article! merci!

  8. Cc c bien vrai tout cela! Bravo pour ton projet en tout cas, c’est une très bonne idee, et tu auras qq personnes intéressées je pense! Mon ancienne coloc était comme toi, elle essayait de grossir en mangeant des burgers et des cochonneries, et tt ce qu’elle réussissait à faire c’était faire gonfler son ventre!🤣 En tt cas moi aussi j’en suis à surmonter des peurs, et ça fait avancer un max!! Bon courage! Bisous

  9. Je suis une grande peureuse ! J’ai toujours peur de tout, je me méfie énormément, je m’inquiète sur tout et au final cela me rend malade. Je me torture toute seule ! Mais je suis d’accord avec toi, il faut aller au delà de nos peurs, parce que c’est là que de merveilleuses choses nous attends 🙂 Ce n’est pas en restant planter là sans rien faire, en s’imaginant le pire, que les choses changeront. J’ai conscience de ça, mais pour le faire comprendre à mon cerveau c’est plus compliqué. Toutefois j’essaie de vaincre mes peurs, de plus en plus, d’aller au déjà de ça et même si je fais des petits pas, je suis déjà fière de moi 🙂
    Je te souhaites plein de belles choses, notamment avec ton beau projet, qui marchera j’en suis sûre !
    Bisous.

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