Avec la rentrée qui arrive, il y a les enthousiastes, excités de la nouveauté, qui sont bien motivés à l’idée de commencer une « nouvelle » année pleine de projets (genre moi). Et puis il y a ceux qui se languissent déjà des vacances et rêvent de plage, de soleil et de cocotiers… Du coup j’ai décidé de faire un article pour tout le monde ! Comme ça pas de jaloux, tout le monde pourra avoir ses petites listes à faire pour positiver avant la rentrée.
Cette période fait émerger beaucoup de sentiments différents : de l’excitation, du stress, de l’angoisse ou de la mélancolie. C’est pour ça que j’ai décidé de partager avec toi les listes positives à faire pour la rentrée et qui permettent de rendre cette période plus joyeuse pour tout le monde ! Tu découvriras donc juste en bas des listes pour positiver, s’organiser et être encore plus motivé.e. Des idées de listes positives pour avoir le sourire et envie de se lever en cette nouvelle rentrée.
8 listes pour positiver avant la rentrée

Liste des choses à éviter ou anticiper pour ne pas être stressée

Qu’est ce qui t’a stressé l’année dernière et que tu aurais pu éviter ? Prends quelques minutes pour y réfléchir et liste toutes ces choses qui t’ont angoissées alors que tu aurais pu les éviter ! Cette liste va te permettre d’anticiper ces coups de stress et de faire en sorte de les éviter ou au moins de les atténuer.

Liste de livres à lire

Lire est un merveilleux moyen de déstresser, se changer les idées et s’évader quelques instants. Mais je sais aussi que lire n’est pas forcément évident durant l’année. Et c’est justement pour cela que faire une liste te poussera à t’y mettre ! Je te conseille donc d’en lister au moins 3 – 4 que tu te mets au défi de lire avant l’été prochain. Prends note de tout que tu lis et, si tu te prends au jeu, tu en auras fini un bon paquet avant juin prochain !

Liste de recettes saines, rapides et gourmandes

Fais-toi une petite liste de tes recettes préférées pour bien manger cette année et éviter de te ruer sur les plats tout préparés, les burgers made in fast food ou les frites du snack. L’idée est de trouver des recettes rapides à faire, que tu maîtrises mais aussi délicieux pour que tes repas soient toujours une source de plaisir et éviter de te frustrer !

Liste de bonheurs à faire quand tu n’as envie de rien

On a tous ces petits moments de baisse de motivation, surtout avec l’automne et la pluie qui arrivent. Alors quoi de mieux que de se faire une liste de petites choses qui te rendent heureux.se que tu pourras faire quand rien ne va ?  Cela peut-être de la lecture, des activités créatives, des soins, un auto-massage… Tout ce qui te fait du bien ! Et si tu veux d’autres idées pour retrouver le sourire, je te renvoie à mon dernier article pleins de conseils pour faire face à ces jours « sans ».

 

8 listes à faire pour positiver avant la rentrée

 

Liste de tes objectifs

Alors ça c’est une classique, je sais, mais j’étais bien obligée de te la rappeler ! La rentrée est pour beaucoup une période de renouveau, de changements et il n’y a rien de mieux pour commencer une nouvelle année que se fixer de nouveaux objectifs ! Ils n’ont pas besoin d’être faramineux ni hyper nombreux. Note toi simplement les choses que tu aimerais réaliser ou ajouter dans ta vie : prendre plus de temps pour toi, faire du yoga le matin, râler moins… Et surtout pense à noter tes progrès !

Liste ce qui te fait te sentir productive et créative

En été, nous avons souvent le temps de nous poser, de réfléchir et d’avoir de nouvelles idées. Avec le rythme de la rentrée qui revient, nous avons souvent tendance à nous retrouver embarqué.e.s dans le rythme effréné du quotidien et là, adieu créativité ! Or avoir de nouveaux projets et pouvoir s’exprimer à travers l’écriture, la peinture, le journaling… est extrêmement important ! Une petite liste où tu pourras piocher des idées pour exprimer ta créativité te sera donc bien utile pour retrouver ta belle énergie et retomber dans la douceur de l’enfance.

A lire aussi : Découvrir et développer sa créativité 

Liste tes valeurs et ce qui compte pour toi

Faire une liste de ses valeurs et de ce qui est important pour soi dans la vie nous aide à rester aligné.e avec soi-même et prendre les bonnes décisions. Ceux sont des principes que l’on a parfois tendance à mettre de côté lorsque l’on est pris dans le quotidien. On oublie que la famille est l’une des choses les plus importantes pour nous alors que nous passons tout notre temps au boulot. Nous nous laissons embarquer dans une recherche de profit constant alors qu’en fait l’argent nous importe peu… Faire une liste des valeurs auxquelles nous sommes attachées et l’accrocher près de soi nous permettra d’y revenir plus souvent et de ne jamais les oublier.

Liste de ce que tu peux faire appliquer ces valeurs

Maintenant qu’on a fait notre liste de belles valeurs, il va falloir les mettre en application ! (Bah oui, sinon elle finira par tomber dans l’oubli comme nos bonnes résolutions de 2018). Du coup on attrape un autre papier et on liste toutes les actions, paroles ou pensées que l’on peut avoir au quotidien pour incarner ces valeurs. Cela peut-être passer au moins 30 minutes à jouer avec ses enfants tous les jours. Rentrer plus tôt du travail. Couper le téléphone après 19h. Te mettre au vrac… Tout ce que tu veux pour rester aligner avec toi-même sans demander des efforts sur-humains !

 

Et toi, quelles listes fais-tu pour préparer la rentrée ? 

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Bisous,

Pêche

26 thoughts on “8 listes à faire pour positiver avant la rentrée”

  1. J’adooooore !! En tant que « bujoteuse » tu imagines bien que les listes c’est aussi LE truc que j’adore faire!! Ça clarifie les idées, ça décharge les cerveaux, c’est top ! Et celles que tu as choisies sont géniales, je suis particulièrement sensible aux deux dernières sur les valeurs ☺️ Parce que justement c’est celles qu’on fait moins souvent et qui sont vraiment importantes pour se sentir bien !! Merci pour cet article et pour ton blog qui est génial !! ☺️

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